家常汤

24款家常营养汤合集

紫菜虾丸汤材料:大虾、紫菜、蛋清、淀粉、姜片、盐·虾仁放入搅拌机倒入蛋清倒入淀粉,用绞肉机绞成虾泥。放入适量盐顺时针搅打均搓成虾丸。丝瓜滑肉汤食材：丝瓜、海鲜菇、猪里脊。里脊肉加淀粉辅食油腌制一下，锅中倒辅食油把菌菇翻炒一下，加适量的水煮开，放丝瓜煮2分钟小火下肉片定型后煮熟即可，营养又美味。牛肉萝卜汤食材：白萝卜块、牛肉、葱。鸡蛋香菇韭菜汤，原料：鸡蛋2香菇5朵,韭菜50g,植物油15g,盐,味精适量,高汤500g。做法：锅置火上，放油烧热，放入鸡蛋用慢火煎炸至熟，放入汤锅内。南瓜排骨汤排骨+姜片冷水下锅煮出血沫洗净。南瓜切块。南瓜姜片排骨红枣倒入锅中。加入适量热水煮1小时加盐调味。海带冬瓜汤冬瓜切片。锅中水开下入海带结。下入虾米煮5分钟。排骨莲藕山药汤所需：小排、鲜藕、山药和姜片过程：排骨冷水下锅去腥后，加入姜片和清水炖30分钟。然后加入莲藕和山药，转小火再炖30分钟，营养满分。瘦肉切成薄片，打俩个鸡蛋，同肉一起朝一个方向拌几下。锅中倒入青水煮可，把紫菜和肉倒入锅中。待所有的材料煮开了，关火撒入葱花、香菜，出锅即可。

九种家常营养汤的做法

莲藕玉米排骨汤食材：排骨400莲藕1根、玉米1根、胡萝卜1根、姜1块、葱1根做法：排骨剁块，玉米、胡萝卜、莲藕切段，葱姜切好锅中倒入适量清水，排骨放入锅中，加姜片料酒煮开后捞出清洗干净。将萝卜和胡萝卜切成小丁，加入海带清汤煮。煮熟之后用酱油调味。苹果汤原料：苹果--1/6个，白糖--若干制法苹果去皮切成小块，加班费杯水煮制。煮熟后加适量的白糖调味。番茄土豆排骨汤食材：排骨、番茄、土豆、玉米。排骨焯水洗净，热锅倒油放入排骨煎至金黄色，放入番茄炒出汁，番茄、排骨、玉米和土豆一起放入炖患,加适量水炖煮1个半小时，加盐调味即可。鸡蛋汤葱切段，切一片姜，两瓣大料放入水中煮。调一小碗芡粉。趁水没开倒入调好的芡粉并搅拌。鸡蛋搅碎。水开后倒入打碎的鸡蛋。用醋，香油，盐，味精调一点汁倒入锅内出锅即可。食材：猪红、豆腐、酸笋、木耳、瘦肉、醋、葱、盐、胡椒粉、姜、生粉。做法:锅洗净倒入清水煮开，再往锅中放入胡椒粉、盐、醋、姜，盖上锅盖煮开。

简单易做的家常汤 家常汤的做法简单好喝

多款家常汤菜的做法---做汤大全金针豆腐瘦肉汤材料：金针菇1瘦肉4豆腐1块制法：豆腐切块，金针菇用水浸洗。萝卜羊肉汤：以羊肉、白萝卜、香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉、油为原料。汤中的萝卜能消痰止咳、通气消食，清热解毒的功效，而羊肉性温滋补有健脾胃、暖身的效果。山药鸽子汤的做法：步骤准备好材料。（枸杞、党参、红枣、大葱、鸽子）步骤把山药切片备用。步骤再把材料清洗干净。步骤把鸽子倒清水再锅中大火煮沸腾，再把漂在上面的那层漂浮掉。排骨汤家常做法冬瓜排骨汤排骨切小块、焯水,冬瓜去皮、切块,姜片切几片,大葱切段。所有食材放入电炖锅,加料酒和清水,炖煮2小时。加盐调味。玉米排骨汤排骨切小块、焯水,甜玉米切段,胡萝卜去皮、切块。待汤煲好后加点盐，盛出即可以喝。食材:木瓜、黄豆、骨头木瓜去皮洗净，切小块，黄豆用温水先泡半小时。将木瓜、黄豆、骨头全部倒入锅中煲一小时。煲好后放少许盐即可食用。

分享12款春季补钙家常汤

鲫鱼豆腐汤;山药牛肉汤;生菜猪肝瘦肉汤;番茄豆腐菌菇汤;娃娃菜虾滑汤;丝瓜口蘑汤。鲫鱼豆腐汤:材料:鲫鱼、嫩豆腐、鸡蛋、葱姜。锅中放油,煎荷包蛋备用。另起锅放油加姜,放入鲫鱼煎至两面金黄。紫菜腐竹汤钙与镁就像一对双胞胎，总是成双成对地出现，当钙与镁的比例为2∶1时，最利于钙的吸收利用。腐竹是富含钙的豆制品之而紫菜被称为“镁元素的宝库”，两者一起煲汤，可谓补钙健骨的完美搭配。补钙又好喝海带豆腐汤;黄骨鱼豆腐汤;白菜豆腐汤;番茄菌菇豆腐汤;海带豆腐汤:材料:嫩豆腐、鸡蛋、海带;起锅放油,煎荷包蛋切块备用,另起锅爆香葱花,放入鸡蛋翻炒。食材:山楂30苹果50雪梨70红枣12克做法：苹果、雪梨切成小块，所有食材加入锅中，中水煮15分钟即可。那么，春天给儿童喝什么汤呢？莲藕排骨汤这道汤可以补钙，促进儿童骨骼生长，而且还能在儿童换牙期对长出一口好牙齿也是有帮助的。春季是“长高黄金期”，家长多给孩子喝这6碗汤，营养好喝还补钙，为春天长身高助力。

8分钟搞定,几种家常汤类食谱

第八道:鸡丝菌汤面这碗面汤鲜味美,面条滑溜,一碗下肚,暖心暖胃,全身舒服。做法不难,几步就可以搞定,食材也都是常见易买的,总之非常贴心。具体制作方法第一步:准备食材。鸡胸肉1块,香菇3油菜2棵、姜1小块、葱1段、挂面适量。西红柿鸡蛋汤。白菜豆腐汤。猪血韭菜汤。酸辣汤。几乎都是十分钟就能搞定的汤了。西红柿汤的做法：准备所用材料。将两个西红柿用刀切成小丁。将鸡蛋打入碗中，用干净筷子或打蛋器打散成蛋液。海带排骨汤原料:干贝,排骨,海带做法:干贝温水泡发洗排骨入开水锅入汆汤掉血水后捞出。海带洗净后改刀。所有材料一起放入高压锅,上汽后八分钟关火,加盐调味。分享一款适合冬季喝的汤，食材简单，做法易学，几分钟就能搞定的快手家常菜，番茄不仅味道鲜美，营养超级丰富，因此被称为“神奇的菜中之果”，金针菇、豆腐、番茄三者搭配，不仅营养美味，暖心又暖胃。丝瓜鸡蛋汤夏天就是适合喝一些消火解暑的汤,丝瓜蛋汤清爽不油腻很适合夏天,味道鲜美而且制作简单,十分钟就能轻松搞定,真是营养又健康。准备食材:两个丝瓜、两三个鸡蛋。准备调料:葱姜蒜、少许油。

汤菜的做法大全家常饭 汤菜的3种做法

紫菜蛋花汤食材：紫菜、鸡蛋、瘦肉、香葱、香菜；瘦肉切成薄片，打俩个鸡蛋，同肉一起朝一个方向拌几下；锅中倒入青水煮可，把紫菜和肉倒入锅中；待所有的材料煮开了，关火撒入葱花、香菜，出锅即可。猪肚放盆中，不加水，加面粉，反复揉搓再洗净。将洗干净的猪肚切成四大块，放入锅中，加水、2勺料酒、10--20粒花椒，水开焯水5分钟再捞出洗净切成小片。排骨清洗后加料酒焯水3分钟后洗净。清炖白萝卜汤。主料：白萝卜1根，葱10克。冬瓜肉丸汤。用料：猪肉馅250冬瓜一块、蚝油30生抽20盐少许、淀粉两小黑胡椒粉1清水适量、香葱一棵。做法：猪肉馅准备好。加入蚝油、盐、生抽、清水、黑胡椒粉。做法将所有原料洗干净，豆腐切成长条，蘑菇切块，生姜切片，等待备用。白蛤加盐泡水吐沙。将所有原料放入砂锅，加入水，大料。家常汤食材：猪肉150克，海带5克，水发黄花菜25克，菜心150克，香菇30克，姜片少许；盐、鸡精、胡椒粉、香油各少许，酱油适量。

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