宝宝营养食谱「1至2周宝宝食谱 - 宝宝知道」

1至2周宝宝食谱 - 宝宝知道

材料：鲑鱼30洋葱10红萝卜10绿花椰菜10白饭1/2碗、鲜奶60cc、无油高汤40cc、无盐奶油1小盐1/2做法：鲑鱼、胡萝卜、洋葱洗净切丁；绿花椰菜取前段小花备用。鱼肉松粥原料:大米,鱼肉松,菠菜做法:.将大米淘洗干开水浸泡1小时,连水放入锅旺火煮开,改微火熬至粘稠。.将菠菜洗用开水烫切成碎末,放入粥加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。功效:补充蛋白质和钙质。红嘴绿鹦哥丝面原料:西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条,葱。推荐大家试试益力健宝宝面条、馄饨等,这些都非常适合1～2岁的宝宝。另外,面食以发面为好;鱼要剔除骨再切成碎末或小丁;肉要加工切碎,再制成小丸子;花生、核桃要制成泥、酱。还要避免给宝宝食用刺激性食物,如辣椒、胡椒及油炸食品等。我们为你精心整理了1～3岁宝宝的五大类安全食谱,让你轻松应对宝宝的成长需求易益智食谱苹果沙拉、菠菜蛋黄粥、煎小银鱼饼、益智强心汤、鱼泥番茄豆腐、牛奶香蕉糊,这些食谱都是宝宝的智力加油站,让宝宝更聪明。

胎儿营养食谱 - 宝宝知道

核桃:脑部发育的好帮手核桃中含有丰富的营有助于胎儿脑部神经细胞更活跃。红枣:补血、补叶酸红枣不仅能补血,还能补充叶酸,炖汤喝更是酸甜可口,宝宝更健康,妈妈更美丽。回准妈妈是不是以为孕期的食品只能给孕妇补身不能直接为胎儿提供营养呢?有研究表明,怀孕五个月后,胎儿的大脑逐渐形成。在这一阶段,孕妇可以开始摄入有利于促进胎儿大脑发育的食品喔。宝宝的健康成长离不开营养均衡的饮食。本文将为您推荐几款营养丰富、做法简单的宝宝食谱,让您的宝宝健康成长。苹果米糊宝宝脾胃弱,脸色苍白?试试这款营养满满的苹果米糊!健脾胃、补气血,轻松搞定缺铁性贫血。宝宝的健康成长需要全面的营而食物是宝宝获取营养的重要来源。本文将为您推荐三款营养美食,让宝宝健康成长。核桃汁:助力宝宝大脑发育核桃汁是一款营养丰富的饮品,对宝宝的大脑发育有很好的助力。人体的生长,完全来自于入口的食物质量,因此,若想让宝宝长得高,各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在25～30种,比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。

宝宝一岁食谱有哪些 - 宝宝知道

07蔬菜牛肉粥原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜洋葱--1/5个，盐--若干制法准备牛肉精肉并磨碎。将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。回小米山药粥原料:鲜山药,小米,白糖。做法:·将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。功效:可治脾胃素虚,消化不良,大便稀溏。推荐食谱萝卜丝汤适用宝宝13个月起材料青萝卜100克，火腿40克，大豆油10克，姜1片，葱、盐、香油各少许做法萝卜洗净，去皮切细丝；火腿洗净，切细丝；姜切细丝，葱切末。一周岁宝宝营养食谱如下：主要有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。这个时候一天要喝三次奶，吃两餐饭、一次水果。宝宝的营养需求增大，自身胃肠功能增强，可以吃的食物范围更广。宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。1岁的孩子，逐渐变为以一日三餐为主，可以喂的东西多着呢,以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。

两岁宝宝一天营养食谱? - 宝宝知道

各种糕类食谱01鸡蛋蒸糕原料:鸡蛋--1胡萝卜--1/5菠菜--1棵,洋葱--1/5盐--若干制法将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯然后切碎。将鸡蛋捣好之后加冻开水,加蔬菜上锅蒸制。早餐：大米粥，鸡蛋面饼。午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤。加餐：牛奶，饼干。晚餐：肉末碎青菜面。早餐：牛奶，面包夹果酱。午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜。加餐：水果，点心。晚餐：软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤。早餐：玉米面粥，小烧饼，蒸蛋羹。两岁宝宝的营养食谱西汁鱼丸材料：净草鱼肉300克，鸡蛋1只，青椒25克，山药25克，葱姜汁，精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。山药、胡萝卜、青椒等蔬菜富含维生素,是宝宝成长的好帮手。将蔬菜切碎炒熟,加入山药泥和盐调味,搅拌均匀后填入果冻模倒扣在盘中即可。巧虎米饭米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉等食材富含营是宝宝成长的必需品。将米饭压实后倒扣在盘子捏出巧虎的耳朵。蛋黄液倒入保鲜膜中凝固后翻面。

给宝宝做什么简单营养的家常菜? - 宝宝知道

9款宝宝爱吃的家常菜西兰花炒香菇食材：胡萝卜，香菇，西兰花。西兰花洗净焯水。胡萝卜、香菇切片焯水。锅中倒油将葱蒜爆香。下入蔬菜翻炒。炒熟后加适量盐调味。宝宝菜谱家常菜做法1-3岁番茄炒蛋：将番茄切成小块，鸡蛋打散备用。热锅冷油，倒入鸡蛋炒散，盛出备用。再加入适量的油，放入番茄翻炒至软烂，加入盐和糖调味。最后将炒好的鸡蛋倒入锅中，翻炒均匀即可。宝宝菜谱家常菜做法番茄炒蛋：将番茄切成小块，蛋打散备用。热锅冷油，倒入蛋液煎至金黄色，盛出备用。再加入少许油，放入番茄翻炒至软烂，加入适量盐调味。最后将煎好的蛋倒入锅中，翻炒均匀即可。黑芝麻玉米香饭材料：玉米、大米、黑芝麻做法：把大米和玉米粒掏洗干净放入电饭锅；加入适量的水，煮成玉米饭；把黑芝麻炒香；把黑芝麻撒在蒸好的玉米饭上。将小孩用的饭碗装1/2碗饭，与水1杯放入小锅煮至烂。取小鱼10g，小煮一下，将1/2打散的蛋撒在上面搅拌即可。虾皮碎菜蛋羹虾皮碎菜蛋羹是一道简单易做的宝宝营养食谱。它富含钙、磷等营养成有助于宝宝骨骼发育。原料包括虾皮、小白菜和鸡蛋,做法简单,只需将虾皮、小白菜和鸡蛋混加少许水,蒸或微波加热3-5分钟即可。

19个月宝宝的食谱 - 宝宝知道

01鸡蛋蒸糕原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干制法将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。宝宝的健康成长离不开健康的饮食。本文将为您介绍一些健脑又益胃、化湿燥脾、活血补脑、补气健脑的食物,帮助宝宝更健康地成长。朋友家宝宝也差不多这个年龄,但是肠胃消化能力还是比较弱的,大人给他吃饭的原则就是软硬搭配,荤素合理。太硬的饭不建议给这个年龄的孩子吃。早餐食谱白米粥,南瓜粥,山药枸杞粥等,可以再加一个白煮蛋,这样早餐的营养就够了。鸡蛋羹、猪肝;鸡肝面、各种菜泥、果泥、鱼、稀饭、零食,这些都是适合宝宝的辅食食谱,下面我们来一一介绍。讀鸡蛋羹将蛋黄分离出来,按一比二的比例和水搅拌均小火蒸熟就好给宝宝吃的时候可以滴几滴香油。为了让宝宝健康成长,辅食的选择和制作非常重要。本文将为您介绍4个月到18个月宝宝的辅食食谱,帮助您更好地为宝宝提供营养均衡的食物。

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