更年期女性如何补充雌激素

更年期女性补充雌激素的方法有很多，下面将根据相关内容为您一一

1. 饮食补充

更年期女性由于卵巢功能生理性衰退，分泌雌激素的量也会随之减少。通过饮食来补充雌激素是一种较为自然的方法。

1）增加豆制品的摄入：豆浆是一种对女性特别好的饮品，因为大豆中含有异黄酮，它是一种类似雌激素的物质，能够弥补女性雌激素的不足，并对内分泌系统有调节作用。

2）适当服用蜂王浆食品：蜂王浆是一种营养丰富的食品，其中含有多种营养成分，而且蜂王浆中的雌激素含量较高，适量摄入有助于补充更年期女性体内雌激素的不足。

3）其他含植物雌激素和维生素E多的食物：如蚌肉、野生动物的肉类、绿茶、黑芝麻、莴苣、葵花子等，这些食物都含有天然的植物雌激素，可以起到一定的补充作用。

2. 口服药物补充

如果更年期女性饮食补充雌激素效果不明显，也可以考虑口服药物进行治疗。

1）单纯雌激素：比如补佳乐，它是一种以雌激素为主要成分的药物，能够补充女性体内雌激素的缺乏。

2）雌激素和孕激素的复合制剂：比如克龄蒙或者芬吗通，它们是一种含有雌激素和孕激素的复合制剂，可以补充并调节更年期女性体内雌激素和孕激素的水平。

由于不同的患者卵巢功能衰退的情况不尽相同，所以在选择口服药物补充方式时，应根据具体情况咨询医生，选择最适合自己的药物。

3. 其他补充方法

除了饮食和口服药物补充外，还有一些其他的方法可以帮助更年期女性补充雌激素，如：

1）大麦茶：大麦中含有丰富的雌激素类似物质，经常饮用大麦茶可以起到补充雌激素的作用。

2）中药补充：一些中药如葛根粉，含有黄酮类化合物，可帮助补充雌激素。

3）保护子宫内膜：有子宫的女性在补充雌激素时，应加用足量足疗程孕激素以保护子宫内膜；切除子宫的妇女通常不需要补充孕激素。

更年期女性补充雌激素的方法有饮食补充和口服药物补充两种主要方式，还有其他一些辅助方法。在选择补充方法时，应根据自身的情况、咨询医生的建议，选择最适合自己的方式进行补充。