枕头 颈椎

枕头高低对颈部健康至关重要

枕头低点好。枕头太高容易改变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，高枕是引起落枕、加重颈椎病的常见原因之太高和太低对颈椎都是不好的，最好是把枕头的高度保持在10厘米，这个范围内就可以让颈椎保持一个比较好的状态。过高的话就会造成颈椎的弯曲，过低的话自己也会睡得不舒服，所以要维持在一定的范围。乳胶枕头一侧高，另一侧低，以适应颈椎的生理曲度。有利于颈椎骨质的放松，有利于颈部肌肉的松弛、放松。不高、不软、不硬的颈枕最适合大家使用。过高使颈椎受牵拉，容易造成颈椎病，影响神经的功能，影响血液的供应。成年人睡8~12厘米高的枕头对身体健康有利，这个高度符合人体的生理曲线，能保证颈椎和腰椎在一个水平线上，有利于颈椎和腰椎的健康，也有利于身体放松，会让人拥有高质量的睡眠，还不会因为睡姿不良而出现头痛和颈椎疼痛。我认为是有关系的，因为枕头垫得太高的话，那个颈部就会落空，容易把头抬得太高，那样的话就会患颈椎病。所以无论是健康的人还是患颈椎病的人，都要调理适当的枕头的高低。

枕头:颈椎的守护者,如何为孩子选择最佳枕头?

小学生适合使用哪种枕头小学生适合枕头——慢回弹记忆枕头慢回弹记忆小学生枕头专为6-16岁青少年儿童设计，出色的人体工学设计贴合人体肩颈曲线，休息的时候可以修复我们的颈椎。儿童枕头选择方法尺度选择：枕头的主要功能是支撑颈椎，所以儿童枕头的高度就要与其相适应。三个月以内的宝宝如果需要枕头，可用毛巾折叠几层代替。本文将为您揭秘枕头的秘密,帮助您为宝宝选择合适的枕头。三个月大的宝宝对于三个月大的宝宝来说,枕头不仅是舒适的象征,更是颈椎健康的守护者。选择枕头时,高度是关键。一到两厘米的高度是最合适的。小孩枕什么样的枕头好新生儿刚出生的宝宝是不需要睡枕头的，因为它的脊柱基本是直的，而且正是发育的时候，所以最好不要给它用枕头。如果要给宝宝睡枕头的话，至少要等到他能够自己坐起来才行。选儿童枕头的原则枕芯也是选枕头一个非常重要的部分。现在市面上有各种的保健枕、按摩枕、记忆枕等等，在给孩子选择枕芯的时候，最好选择天然成分的，比如纯棉枕芯，因为孩子本身处于发育期，简单自然就是最好的。

颈椎枕头品牌排行榜前十名

诺伊曼诺伊曼，获得多项国家专利及国际认证，健康睡眠产品领域处于技术领先地位，上海零压力诺伊曼品牌管理有限公司。诺伊曼NOYOKE：成立于1988年，专注于系列功能性健康床品的研发、设计、生销售的现代化高科技企业，已拥有枕类系被芯系床垫系床品四件套等两百多种床品。根据品牌口碑评价等多项指数评选出了2023年颈椎睡眠枕十大品牌排行榜，前十名分别是富安娜、睡眠博士、泰普尔、亚朵星球、奥罗玛斯、拉芙菲尔、南极意尔嫚、九洲鹿、掌心御医。乳胶枕头品牌前十名排名榜为邓禄普乳胶枕、睡眠博士乳胶枕、诺伊曼乳胶枕、赛诺乳胶枕、LatexSystems乳胶枕、罗莱乳胶枕、慕思乳胶枕、水星家纺乳胶枕、金橡树乳胶枕、翼眠乳胶枕。颈椎病专用枕十大品牌有：MERCURY水星家纺。始于1987年，家用纺织品行业知名品牌，隶属水星控股集团旗下，公司产品涵盖床罩多件套、被子、枕芯、单件组合、靠坐垫、儿童用品、夏令用品、毛毯等八大系列300多个品种。

颈椎用什么枕头好

嘉唯Jahvery。JAHVERY深度睡眠系统悬浮空压基材开创者。专攻奢华型深度睡眠和颈椎理疗修复枕类。拥有科研设计团队，具备研发针对人体脊椎压迫变形的先端修复型MASTERXD床垫。骨得金Goldbone。摸着很舒服。霓裳宝贝这一款不仅仅是枕头，它仿佛一台颈部“理疗机”。而通过加热升高温度，可以加快血液循环从来改善颈椎的劳损。外置的药包不仅有助于热力的上升和散发性，包装也是防潮防霉变的设计，长期使用更加方便。又是哪种枕头对颈椎最好呢?小兔为此搜集了许多资料，下面赶紧一起来看看吧!枕头什么牌子好诺伊曼诺伊曼，获得多项国家专利及国际认证，健康睡眠产品领域处于技术领先地位，上海零压力诺伊曼品牌管理有限公司。荞麦枕：存在自有道理用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。枕心选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物，会对预防颈椎病有一定作用。什么样的枕头对颈椎好羽绒枕羽绒枕是一种比较特色的治颈椎枕头，枕芯里面的枕头可以随着气温变化而自然收缩、膨胀，从而产生调温作用。可以提供干爽、舒适的睡眠环境。

颈椎曲度,如何正确使用颈椎枕?

方形、圆形护颈枕的正确使用方法圆形护颈枕使用前，先用手轻轻拍打圆枕的中间区域，使得枕头中的填充物能够相对松和，从而增加它的流动性，能让枕头更加自然地贴合颈椎弧度。休息或睡前将颈椎枕垫在颈部或垫在颈后根要靠近肩膀的位置。颈椎枕起初1-10天所垫的位置应该放在颈后根的位置，颈后根的位置最利于适应，之后可以根据自己最舒适的感觉去垫用。首先在睡觉之前先来回抖动一下颈椎枕，使里面的填充物均匀的分布在颈椎枕里。将颈椎枕垫在枕骨下方脖子处，使颈椎能够慢慢的恢复一定的弧度。加入方枕后以仰睡姿势入睡。加入方枕后调整至舒适位置，以仰睡姿势入睡为佳，保持颈弧拉伸效果；颈椎病较严重者，可以单独用方枕仰姿入睡，以免过高的高度使脆弱的颈椎受伤。U型枕一般在长途出行乘坐交通工具时套在颈部，紧贴肩颈部使用，可以固定头部，避免在休息的时候左右晃动扭伤颈部或者出现落枕的现象，能够有效保护颈椎和脊柱，也可以垫在桌子上或者套在脖子上躺着用，长期使用有益于颈部健康。

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