睡眠时间过长的危害

过度睡眠有什么危害?

然而,睡太多其实也会危害身体健康。过度睡眠有什么危害?伤胃正常的睡眠时间一般为每天六到八小时,如果睡眠时间过长,就会减少相应的活动时间,会给肠胃造成损伤。睡眠过多有以下几个坏处：第人的精神状态会比平时差。睡眠过多时人的血液循环会比较慢，大脑的氧气和营养不能够疏通到身体的各个部位，大脑容易出现衰老、记忆力和脑力都会下降，影响到人的精神状态。如果平日生活较有规律，逢节假日贪睡，导致夜间久久不能入睡，白天心绪不宁、疲惫不堪，进而导致机体抵抗力下降，容易感染病原体，诱发多种疾病。睡觉睡多的坏处:睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。睡眠时间太长会带来7大危害抵抗力下降长时间睡觉活动也少，身体的抵抗力毫无疑问会下降，而且这个时候室内没有通风，滋生的一些有害物质病毒甚至是灰尘都可能会进入到人体的呼吸道，导致呼吸道疾病出现。

幼儿贪睡的危害

易患呼吸道病长时间卧室关闭门窗,会导致空气污浊,即使虚掩窗户还是有部分空气未流通,不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃,影响幼儿的呼吸道抗病能力。导致身体衰弱。当人活动时，心跳加快，心肌收缩力增强，血流量增加；当人休息时心脏也同样处于休息状态。幼儿睡太长的时间会引起生物钟的混乱，因此就会降低免疫力。有一些家长害怕孩子感冒，于是在孩子睡觉的时候就会选择把门窗紧闭那么长时间的景观，门窗就会导致新鲜的空气无法进入到房间当中，可能会引起一些呼吸道疾病。皮疹是幼儿期常易患的病症，具体请咨询医生了解斑及皮癣。儿童嗜睡并常有口渴的感觉，排出大量尿液或者近期感到异常疲劳，或者体重减轻。血液中糖过多是糖尿病的结果，可引起嗜睡。2伤害心脏肝脏是“哑巴媳妇”，任劳任怨，耐受度很高，所以睡眠不足首先遭殃的并非肝脏，而是心脏。科学研究表明一个正常成年人的睡眠应该在每天6-8个小时左右，相比起来正在发育的孩子会对睡眠的需求更大，众所周知的是每天熬夜对身体会造成很多无法逆转的危害，但事实上，如果每天睡眠时间过长对身体也很有不小的危害。

睡觉时间长的坏处

睡懒觉会打乱人生物钟节律。睡懒觉会影响胃肠道功能。睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。总睡懒觉的在工作时以后还会影响其记忆力，降低效率。容易引发心脑血管疾病睡眠太多容易引发心脑血管疾病，尤其是对于中老年人来说。如果在床上一直保持坚持不动很长时间就会是血液流通变慢，从而使血液粘稠，容易引发动脉硬化等心脑血管疾病。当然不好了，因为睡眠时间长了就少了脑力和身体上的煅炼，体质会下降,肌肉萎缩。不过，我不认为早睡早起身体好。如果成年人经常性每晚睡觉超过九小时，反而会影响身体健康。下面是睡眠太多，对身体造成的8大大风险。睡眠时间过长，不仅消除不了疲劳，还会给人体带来许多害处。身体虚弱。人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加。人体息时心脏处于休息状态，心跳、收缩排血量下降。大脑反应灵活，记忆力变好有一个好睡眠，第二天起床后会感觉神清气爽，大脑反应更轻松敏捷。越睡越懒，智力下降专家解释，大部分人会认为，消除疲劳就应该多睡觉。其实，想用增加睡眠时间来获得健康的观念，是完全错误的。睡眠时间过长的人，就会变得懒惰、软弱无力，甚至智力也会随之下降。

睡太长时间真的好吗

一天睡十几个小时并没有好处，相反，坏处不少。缺点：睡懒觉会打乱人生物钟节律。睡懒觉会影响胃肠道功能。睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。总睡懒觉的在工作时以后还会影响其记忆力，降低效率。越睡越多，越睡就越贪睡，导致缺乏运动，从而脂肪堆积引起肥胖。有关专家介绍，还有一项研究表明，睡眠时间太长，也有可能诱发糖尿病和中风，调查发现，每天的睡眠时间在7—8小时的人，身体最为健康。睡得越久并不好。睡眠质量不是睡得越久越好，而是睡眠质量要高，睡眠时间要适当。太多的睡眠会影响精神和身体健康，也可能是病症的症状。胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。妨碍神经系统功能。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态，而其它神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到昏昏沉沉，无精打采。只有让孩子在夜晚好好的适当休息，才会让孩子拥有一个更好的体质。因为孩子在夜晚睡觉的时候正是长身体的时候，如果睡眠时间全部都放在了白天，那么孩子在夜晚睡觉的时间就会明显地减少。

睡觉时间过多对身体也有危害吗,这是为什么

长时间睡觉活动也少，身体的抵抗力毫无疑问会下降，而且这个时候室内没有通风，滋生的一些有害物质病毒甚至是灰尘都可能会进入到人体的呼吸道，导致呼吸道疾病出现。因为在睡眠时，血液循环减慢，养分和氧气对脑的供应大为减少。睡眠过长，脑细胞就得不到足够的氧气和养分，因而活动能力减弱。第睡得太多会导致越睡越懒，智力下降。很多人认为，如果感觉很疲劳就应该多睡觉。其实，这个想法不完全正确。睡眠时间太久，对于人带来的危害可能有：睡的太久更容易患中风和糖尿病。数据表明，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风危险的一个独立因素。有些人特别喜欢熬夜，而有些人特别喜欢睡觉，因此就造成睡觉时间过短或者睡觉时间过长的现象，不管从哪一个方面来讲都是非常恶劣的，对身体造成的影响都是非常大的。睡得太多对身体也会有影响，因为睡的太多就会让我们的身体觉得越来越疲惫，相信大家都有过这样的感受。睡得越多觉得浑身酸痛，会疲惫不堪，有时就会觉得睡得太多了，自己做错了事，所以睡觉也要掌握时间。

睡眠时间长好吗 睡眠时间长的危害

小孩睡觉时间长的危害影响消化功能。如果孩子的睡眠时间太长，长时间不吃饭也不喝水，很容易会引起肠胃收缩肠胃发生饥饿性蠕动，打乱了正常的胃分泌规律，影响消化功能。降低免疫力。时间长了肯定影响身体健康的。前的研究已显示，长期睡眠不足具有潜在的危害。比如有一份报告表示，一个人如果习惯上每晚睡眠不到七小时，那么在一定期间内死亡的风险就高于睡眠较多的人。睡觉时间长多数情况下不是病，可能是一些疾病导致的。睡觉是人的一种生理现象，睡觉的目的就是使机体得到有效的恢复休整，在睡觉的过程中，机体新陈代谢缓慢，这样就可以使机体组织器官进入缓慢代谢甚至休眠的状态。如果延长了，还会造成肌张力下降，肌肉萎缩产生肥胖，所以没有理由的延长睡眠时间是不好。还有就是应适当睡眠，长期的过度睡眠会影响大脑的供血，也会影响脑功能。通常人们认为睡眠可以维持身体，但事实上，如果你在疲劳缓解后继续睡眠，它会增加身体的负担，尤其是心肺的负担。

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