心灵训练怎么做「心灵训练器」

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世界上最神奇的24堂课 心灵训练 练习要怎么做?

不妨现在就尝试一下：还是坐在原先那个座位上，以相同的姿势，做一个深呼吸，放松心情，在脑海里面勾勒这样一幅精神愿景——大地、建筑、树木、朋友……可以是你所能想到的一切美好的事物。

就是锻炼你的内心，而控制自己的身体，思维的力量是无限的。只有学会控制才能掌握这种力量。

真正的答案要到内在世界中去寻找,这样才能从根本上解决问题,从而达到和谐的状态。37内在世界和外在世界是相辅相成、共同存在的。内在世界是源,外在世界是流。我们在外在世界所体现的能取决于我们对这种能量源泉的认知。

拿破仑_希尔，世界最著名的成功学畅销书作家之通过《世界上最神奇的24堂课(心灵训练CD全集及全文解读版)》，他得以致富，每年获取财富200美元，而当时美国人均收入不过750美元。

我们总是忽略自己潜在的能量。要想重新认识自己，就要首先意识到这钟力量的存在。而只要意识到这种力量的存在，我们必须懂得，一切力量源于自己的内心世界。内在的世界不可触摸，但的确存在，而且它的强大远远超过你的想象。

心灵训练如何控制身体

控制，不要让你欲望控制你的身体，它会让你的身体做出很多力不能及的事情；要让你身体真正的需求控制你的身体，放松就是聆听身体的真正需要。心灵训练的目的就是让你重新找回健康的生活方式，增强心力的培养。

提高这种结合的修为有很多流派，现在比较著名的是逾加，它最初的理念就是通过精神和气来控制自己的身体，使身体运动得更随心所欲。有点像武侠里的内功。我不知道我理解的是不是你的意思。

意识控制当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”,有涵养的人一般能做到控制。承认自我勇于承认自己爱发脾气,以求得他人帮助。

首先你要分肉体和精神上的锻炼。呼吸的节奏，频率；肢体的爆发力，柔韧性都是可以通过坚持不懈的努力，通过肉体的训练和意志、精神上的锻炼来达到的。像瑜泰拳、跆拳道，我国的太极、咏春等等，都可以。

不去想其他的事情，保持自己的注意力，使其高度的集中，这样就能够控制自己的精神，最好的控制自己身体的方法就是忍受骚痒不去挠。

硅谷禁书心灵训练

好，今天我们继续解读：《硅谷禁书》—自己才是最丰富的宝藏。 意识和潜意识的关系。显意识器官的神经系统是什么？大脑--脊椎神经系统。它的中枢在脑部，担任显意识的工作，控制着全身的所有动作。

一切的成功都是策划的！好的，今天我们继续解读：《硅谷禁书》—自然界最伟大的法则。自然界最伟大的法则——归纳法。

文章写的好不好是能力的问题，用不用心是态度的问题，允许能力有待提升，决不允许态度有问题。

起码要看三遍。第一遍浏览，在脑海中建立整体框架，就是理解这本书大概讲了些什么；第二遍细读，琢磨每一句话的含义，对书中内容有一个较深层次的了解；第三遍重读，并且照做训练。

硅谷禁书里说的，内在世界，是什么？内在世界我认为就是指代人的精神世界。

本书简介推荐序：《硅谷禁书》的神奇命运。

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