山竹里面有什么营养,每天吃山竹有什么好处与坏处？

每天吃山竹有什么好处与坏处？

热降火山竹性寒凉，与榴莲搭配为夫妻果，因为吃榴莲上火，而吃山竹下火。如果口舌燥、尿黄，可食用山竹热降火。生津止渴山竹果肉雪白嫩软，味甜甘酸，能唾液分泌，有生津止渴的效，夏季口渴喝水不止渴时，可以吃点山竹缓解。止呕山竹的寒凉特质有助于改善有浓痰的热感冒，由于其含有鞣质，对慢性肠炎、痢疾造成的腹泻有收敛止泻作用，同时对不明原因的呕有止呕作用。美容护肤山竹中含有种较强的抗氧化成分，能延缓皮肤衰老，其提取液用于敷脸，还能补水滋养肌肤，缓解冬季皮肤燥长细纹。

经常吃山竹能补充维生素、矿物质，对皮肤健康很有利。

相关知识:山竹是什么水果？

山竹属于热带水果。原产于东南亚，般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。乔木，高12-20m，分枝而密集，交互对生。单叶对生，椭圆形或长卵椭圆形，叶片厚革质，具光泽，椭圆形或椭圆状矩圆形。

般单顶生，有时可见2-3朵长在起，雌，无单性雄，开后1-2天脱落，期9-10月。浆果亚球形，直径3.5-7cm，果成熟时紫红色，间有黄褐色斑块，光滑，有种子4-5，种皮瓢状，白色。果期11-12月。

亚洲和非洲热带地区广泛栽培；国、福建、广东、广西和云南也有引种或试种。

相关知识:山竹的营养价值？

1、山竹富含羟基柠檬酸羟基柠檬酸。2、山竹富含山酮素山竹中含有6中山酮3、蛋白质、脂肪、糖类山竹中每100克中含有的0.7蛋白质、0.2脂类、17克糖类，它们是体大营养元素。

相关知识:山竹的维生素有哪些？

山竹，又被们称为凤果，属于热带优稀水果。成熟的山竹果壳呈现出紫红的颜色，果肉白色透明，味偏酸，嫩滑甜，享有“热带果后”之称。山竹含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、柠檬酸、叶酸等有机酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C维生素E等营养成分，含有丰富的矿物元素。

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类及钙、磷、钾、钠、碘、镁、铁、硒、铜、锰等矿物元素，对体有很好的补养作用，中医认为它有降燥，热祛火、美容肌肤的效。

相关知识:山竹有什么营养价值？什么样的人不能吃山竹？

山竹是们经常吃的种水果，而且他非常有特点，味甜但是点儿都不腻，还有点酸酸的味，所以可以说是恰到好处。但是山竹的价格实在是太贵了，有很只是单纯的想尝尝，这并不能经常吃。如果经常吃山竹的话，它有什么营养价值呢？什么样的千万不能吃山竹？

山竹的果皮又硬又厚，们可以用刀把果皮切开，也可以用将果皮捏出裂，然后再掰开，但是们定要注意，等剥开果皮之后删除，里面会有紫色的汁液，定不要把这种汁液沾到衣上，要不然就会非常的难洗。山竹的果肉就好像蒜瓣儿样，紧密的排列在起，吃起来口感非常的爽口，可以说是老少皆宜的水果。山竹本身的含糖量和蛋白质都非常的高，而且比们常见的水果都要略高点点，所以吃起来的口感也会更加的甜蜜，另外山竹本身里面含有丰富的膳食纤维，它可以有效的促进肠蠕动，从而缓解的状况。