山竹有什么作用和功效

山竹有什么营养？

山竹是种热带水果，富含种营养物质。以下是山竹常见的营养成分：1.番石榴酸：是山竹的主要营养成分，也是赋予山竹酸甜味的物质。2.维生素C：山竹富含维生素C，是种的抗氧化剂，有助于和促进胶原蛋白的合成。3.膳食纤维：山竹含有丰富的膳食纤维，有助于系统的健康。4.种矿物质：山竹含有种矿物质，包括钾、镁、钙、磷和铁等，对维持体内正常的生理能具有重要作用。

5.抗氧化物质：山竹含有种抗氧化物质，如类黄酮、黄酮醇和酚等，有助于抵抗自由基的损害，保护细胞免受氧化应激。6.脂肪和蛋白质：虽然山竹中的脂肪和蛋白质含量相对较低，但仍然为身体提供定的能量和营养。请注意，这些营养成分的含量可能会因种植条件、成熟程度和保存方式而有所不同。

此外，山竹作为水果的种，也提供了水分和天然的甜味。将山竹作为均衡饮食的部分，有助于提供样化的营养。

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记忆中山竹的价格直很贵，里从来没有买过，生第次吃山竹，是期末考试考了100分，妈妈问想要什么奖励。去们当地个比较的菜市场，指着那个从来没吃过的水果——山竹，妈妈了20块钱买了5个山竹给。回到打开山竹后，觉得特别神奇，里面的果肉好像大蒜瓣，白白的，但非常软，入口后甜甘香酸甜可口，是从来没有吃过的味。唯的缺点就是没吃几口，个山竹就吃光了。

这种价格昂贵，外形特别的水果，到底有哪些特殊之处呢？是医学博士邢，欢迎大关注的头条号，邢和科学聊营养，促健康山竹，原名莽吉柿，是种热带水果，其实山竹能吃的果肉部分，只占整个山竹的1/4。虽然性价比不高，但是其口味特别，口感细腻，甚至被认为是“水果皇后”。、山竹中含有丰富的营养物质：别看山竹果肉少，但是其中的营养价值点不少哦。

碳水化合物：山竹的碳水化合物含量约14%左右，含有果糖、水分等，因此果肉富含汁水。

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感谢邀请！山竹皮真的能吃。山竹皮的味虽然很涩，但是营养成分却很高，不但可以热，还能除烦利温。

山竹皮除了食用以外，还可以直接外用在皮肤上，对种皮肤性疾现有良好的效果。山竹皮的效与作用1、热：山竹皮热的效特别出色，不但可以除体中的种毒素，还能起到预防中暑的作用，其利温效也很有名，可以防止体内部湿气过重。2、护肤作用：山竹皮中有种名为单宁酸的重要成分，这种物质可以们面部上的粉刺的作用，当面部长出粉刺以后可以直接把山竹皮在在粉刺上涂抹，效果不错。3、去除异味：山竹皮能够去除异味，将其晒以后放在衣橱中可以里面的特殊气味，另外放在卫生间中也可以去掉卫生间的异味。

山竹皮怎么用效果好？1、山竹皮虽然可以直接食用，但是大数都受不了它的味，因此必须把它经过处理后再吃。可以直接加入水煮，煮出的液体可以加入蜂蜜后饮用起到热的效。

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山竹被誉为“水果皇后”，吃了还是伤胃？可能数理解错了美味的水果有非常，山竹算是其中的佼佼者了，春天的山竹正是上市的时候，吃起来味正鲜美，山竹的味是非常好吃的，而且营养价值也高，还被们美誉为“水果皇后”，有说吃山竹，也有说吃山竹伤胃，真实的情况到底是怎样的呢？

先说下山竹的营养，山竹的营养价值其实是非常高的，除了富含丰富的优质蛋白质外，还含有种维生素以及体必要的氨基酸，吃山竹确实有的效果，比如营养不良、体质虚弱、身体燥热的，吃山竹都有定的保健作用。不过并不是营养高的食物就是的，山竹其实是种凉性的食物，吃山竹有凉解热的作用，可是体质虚寒的却不宜吃山竹，而且肠胃虚弱、寒气大的更不宜吃山竹，吃了只会加重肠胃的负担，伤及肠胃，吃了需要长时间才能恢复。

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天个好，天最是3个左右，别过量呢。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的效，能克榴莲之燥热。在泰国，们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。