铁饼一般扔多远多少米

初中铁饼一般扔几米？

35-50米铁饼最初为盘形石块，后逐渐采用铜、铁等金属作。现会史上，曾有过双掷铁饼的比赛项目。

掷铁饼技术经历过原地投、侧向原地投、侧向旋转投、背向旋转投几个发展过程。铁饼可用木料或其他适宜材料作如橡胶，男子铁饼重2斤，直径22厘米；子铁饼重1斤，直径18、1厘米，用水填满。比赛时，运动员应该在直径2、50米的圈内将饼掷出，铁饼必须落在34、92度的角度线内方为有效。

相关知识:铁饼普通人一般掷多少米？

们正常普通般能投掷20米左右就不错了，可能有的连20米都投不到，铁饼这项运动看着好像比较容易，但如果投掷时姿势不正确，也是投不远的，所以认为正常般能投20米左右就很不错了。

相关知识:铁饼原地怎么扔得远？

握铁饼想要扔好铁饼，首先要知怎么正确握铁饼。先将指自然分开，拇指和掌与铁饼平靠在起，然后用其余根指的最末端的指节紧紧扣住铁饼的边缘位置，将放在中指和食指之间，腕稍微弯曲，让铁饼的上沿可以靠在前臂上，臂自然下垂。二、预备姿势掌握了正确的握铁饼的方，接下来就是预备姿势了。首先站在圈内靠后沿位置的投掷中线的两边，背对着所要扔的方向，两脚左右分开大约肩半的距离，左脚稍微往后些也可以，握饼的臂还是自然下垂，眼睛平视前方。、预摆预备姿势好了，下步就准备预摆，预摆是为了可以增加投掷的速度，为下步的旋转提供的条件。

预摆可以采用两种方，种是左上右后摆饼，还有种是身体前后摆饼，其中第二种方较为放松，动作幅度也比较大，大部分的铁饼运动员都会选择这种方。、旋转预摆完了之后就要开始旋转了，这是扔投铁饼的个过段阶段。

相关知识:如何将铁饼扔的远？

要将铁饼扔得远，需要注意以下几点：1.部力量：要使铁饼飞得远，需要具备定的部力量。可以通过经常进行抓握练习，增强臂肌肉力量。2.技巧：正确的扔铁饼技巧也非常重要。首先，需要将铁饼握紧，指放在边缘上。然后，在转身时，将身体向前移动，抬高臂，并以快速而平稳的动作将铁饼扔出。

3.姿势：正确的姿势也是关键。起始姿势应该是双脚分开与肩同宽，身体直立，臂伸直。随着铁饼转动，外侧脚应该向前迈步，内侧脚略微向外转动，以保持平衡。4.训练：，持续的训练也是非常重要的。

通过反复的练习，可以逐渐掌握正确的技巧和姿势，并不断提高自己的部力量和扔铁饼的水平。希望这些技巧对您有所帮助。记住，第，始终要保持觉。

相关知识:铁饼怎么扔的更远？

1.扭紧时投掷臂（拿饼的臂）要略高于肩；2.第转时身体要平稳，不可上下起伏，要跟着左脚的转动往左领；3.扣髋时右腿约成90度，要快速扣髋着地，使身体扭紧；4.插腿时左腿要快速叉到右腿前方50分处，插腿时左腿要紧贴右腿叉，这样才有速度；5.以上的动作都是为下的出饼的准备，先转髋后出饼，出饼的位置约在右上方，并不是身体的正中间，出饼时指要次拨饼，使饼的转速快，在出饼的同时的左肩要用力，使身体形成个支承轴，身体不能倒，要抬头、投掷臂往前打，让饼出的即有高度又有远度。