空腹喝酸奶好,早上是不是不能空腹喝酸奶阿?

早上是不是不能空腹喝酸奶阿?

早上空腹喝酸奶对人体的影响很大，尤其是肠胃不好的人，很有可能会拉肚子。人体消是依靠胃液里的酸性物质，可是如果早晨在空腹的情况下喝酸奶，很有可能会让胃液的浓度大增。从而影响你的食欲以及消化系统功能，引起消化不良或者食欲不振。所以，早上空腹喝酸奶是不可取的，绝对不值得提倡。所以，不宜空腹喝酸奶。酸奶含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。失去保健作用。专家认为，酸奶中含有活的乳酸菌，如果加热，活的乳酸菌就会被杀死，从而失去保健作用。一般不建议早上空腹喝酸奶。酸奶主要是牛奶发酵成的奶制品，当中含有蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，虽然酸奶当中所含的营养成分也是人体每一天必须的，但不建议早上空腹喝酸奶，因为空腹喝酸奶会增加胃酸的分泌，容易引发胃部出现不适。早上空腹喝酸奶好吗？需要提醒大家的是，酸奶虽然好喝且对身体健康有益，但是早上是不适宜空腹喝酸奶的。空腹喝酸奶会刺激胃部。由于酸奶中的双歧杆菌具有不耐酸的性质，如果空腹喝酸奶，遇到具有很强酸性的胃液，双歧杆菌就会遭到严重破坏。

早晨空腹喝酸奶对身体有害吗?拜托了各位 谢谢

不宜空腹喝酸奶适宜乳酸菌生长的pH值为4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。空腹不宜喝酸奶酸奶，一般指酸牛奶，它是以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发醇后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。但饮用酸奶，不能空腹。这是因为酸奶是经过乳酸菌发酵生产而成的，含有活的乳酸菌。乳酸菌经过人的肠胃道以后，能生长繁殖，对身体有保健作用，科学实验证明，酸奶中的乳酸菌和肠胃内的酸碱度关系非常密切。乳酸菌在微酸性的环境里，能够很快地生长繁殖，而在强酸性的环境里就很难存活了。早晨空腹喝酸奶是不好的。从其成分中可知酸奶本身是一个非常好的食品，酸奶当中的营养成分主要是在肠道内吸收，但是在经过胃时由于空腹会产生不良刺激。

空腹可以喝酸奶吗?

由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。不可以空腹喝酸奶。空腹时人体胃酸浓度比较高，酸奶中的益生菌很容易被胃酸破坏失去应有的价值；而且酸奶可以刺激胃酸分泌，如果此时没有食物中和胃酸，长期下来，就可能会导致胃炎、诱发胃溃疡等疾病。喝酸奶的最适合的时间：晚上喝酸奶最补钙。空腹不可以喝酸奶。空腹的时候不可以喝酸奶，一是酸奶中含有大量乳酸菌，空腹时饮用，乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡，丧失部分保健作用;二是酸奶酸度高，会刺激胃部，伤胃;三是空腹喝酸奶，其中的蛋白质会被浪费。喝酸奶的注意事项不要加热酸奶。空腹喝酸奶好吗?答案是不好，因为空腹喝酸奶不但伤胃，而且还有碍营养的吸收，所以在喝酸奶之前，最好吃些馒头，饼干，面包之类的东西，然后再喝酸奶这样才比较好。酸奶有促进肠胃蠕动，起到消消食的效果，对腹胀、不消化等疾病会良好的疗效。

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