我很烦躁怎么办?

有一点小事就很心烦怎么办？

时候因为没有买心爱的玩具不开心，长大后工作，际关系，庭琐事，都会让不开心。但是辈子为了追求什么，为了让别觉得过的好，还是努力让自己觉得活成了自己想要的的样子。来到这个世界的时候，什么也没有带来，离开时候，肯定也带不走。尽自己努力去了，别不认可，那也没办。此处留爷自有留爷处！

相关知识:心情很糟怎么办？

谢谢邀请，心情很遭编建议可以通过以下方式改变下。第种，找下自己喜欢看的书。

看书可以让沉静，当自己感觉很浮躁的时候，无静下心来事情的时候，定要去看书。第二种，泡杯茶，不是机器，是需要休息的，当大脑风风火火运转的时候，得不到休息，事情也会变得丢落的。

所以，应该学会放放中的工作，让大脑休息下。第种，去眺望远方，可以是站在高楼上，也可以爬到高山上。有种览众山的感觉，会发现，世界很大，自己很渺，自己那些烦恼的事情根本都不算事。

第种，出去走走，暂时什么都不要去想。心情很遭的时候，不要自己个呆在里，可以出去走走，去看看不同的、不同的职业，他们工作时的表情。

第五种，可以去找朋聊天，也可以去些培训课，找老师聊天，跟交流的过程中，会暂时忘却那些不愉快的事情，投入到个新的聊天环境中，去寻找。ps，学会转移自己的注意力，去些自己感兴趣的事情。