水果之王是什么水果

据研究发现，水果之王分不同的种类，但在我国比较常见的水果中，猕猴桃是被认定为水果之王的一种。猕猴桃富含丰富的微量元素，且具有减肥瘦身的功效，因此备受人们喜爱。

1. 猕猴桃：水果之王的代表

猕猴桃是一种外表带有细刺的高营养水果，最早出现于中国的湖北地区，并逐渐在全国广泛种植。猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K和纤维素等营养物质，对调节血糖、促进胃肠蠕动等方面有着显著功效。猕猴桃还具有抗氧化、防衰老和美容养颜的作用。

2. 热带水果之王——榴莲和山竹

近年来，北京市场上涌现出各种热带水果，其中榴莲和山竹被誉为“热带水果之王”和“热带水果之后”。榴莲果肉富含淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质等营养物质，还富含多种维生素和矿物质，是一种营养丰富、均衡的热带水果。而山竹则含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2和纤维素等，对肠胃功能有一定的调节作用。

3. 苹果：温带水果之王

人们常将苹果称为“温带水果之王”，这是因为苹果热量较低，且富含丰富的营养物质。苹果含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素E和胡萝卜素等，具有很好的抗氧化和养胃、润肠的功效。每天吃一个苹果能够增强身体的抵抗力，有助于保持身体健康。

4. 芒果：热带水果中的名品

芒果是热带水果中非常有名的一种，它富含维生素C、维生素A和纤维素等，具有促进消化、增强免疫力的作用。芒果还含有果胶和膳食纤维，对减肥、促进肠胃蠕动有一定的帮助。

水果之王有多种不同的种类，不同种类的水果都有其独特的营养成分和功效。在日常饮食中，合理搭配各种水果的摄入，可以获得更全面的营养，并促进身体健康。