跑步是什么时候发明的

1. 跑步是于1748年发明并进行推广的

据记录，跑步这项运动最早是在1748年由一位英国人普雷斯顿发明并进行推广。从此以后，跑步便被越来越多的人接受和喜爱，并逐渐成为了大众化的运动方式。近年来，随着人们对健身意识的增强，跑步运动也在全球范围内迅速流行起来，成为了一种受欢迎的有氧运动。

2. 人类开始直立行走时就发明了跑步

跑步的发明可以追溯到人类开始直立行走的时候。由于人类全脚掌着地的特点，跑起来更加稳定。在人类进化的过程中，通过追逐猎物、逃避捕食者等生存需求，人类逐渐掌握了跑步这种运动方式，并将其应用于生活和工作中。

3. 跑步的转变：从生存到竞技体育

跑步最早是作为一种生存需要而出现的运动方式，但随着社会的发展和人类文明的进步，人们开始将跑步运动转变为竞技体育。其中一个重要的里程碑是1896年第一届奥运会上增设了以"马拉松"命名的长跑赛。这一改变将跑步从生存转变为竞技体育，为跑步在全球范围内的推广和发展带来了更大的动力。

4. 不同的跑步姿势

跑步姿势分为很多种，其中比较经典的是于1977年由俄罗斯运动学家尼古拉斯·马诺夫发明的前倾跑步姿势。这种姿势可以减轻50%膝关节所承受的负担，降低运动伤害的几率。运动者在进行前倾姿势跑步时，需要将身体重心向前倾斜，通过利用身体的重力加速前进，减少了因击地冲击而对关节产生的压力，从而降低了运动伤害的风险。

跑步作为一种古老而又普遍的运动方式，始于人类的生存需求，发展成为竞技体育，并逐渐演变出不同的跑步姿势。无论是作为健身运动还是职业竞技，跑步都对身体健康有着积极的影响。