三文鱼怎么吃

清蒸三文鱼的做法

用料:新鲜三文鱼40克、洋葱适量、姜适量、香菜茎少许、蒸鱼豉油几滴、橄榄油几滴

做法:

1、洋葱、姜切丝,香菜茎切细末

将一半洋葱、姜切丝铺在盘中

2、将三文鱼洗净,放入蒸碗中,将剩下的一半洋葱姜丝铺在鱼上,撒上香菜茎,淋上蒸鱼豉油和橄榄油

3、将蒸锅加水后,将蒸碗放入锅中,大火蒸12分钟

4、取出蒸好的三文鱼,撒上香菜叶即可。

三文鱼的吃法

1. 椒盐三文鱼

椒盐三文鱼是它的常见吃法之一。平时制作时需要准备椒盐适量和200克的三文鱼肉。

做法：

首先将三文鱼肉洗净去掉水分，切成块状。在平锅中放食用油加热，把三文鱼块放入锅中煎至两面金黄即可起锅。

2. 适合宝宝的三文鱼食谱

很多妈妈想给宝宝吃三文鱼，但不知道怎么做。下面分享不同月龄宝宝的三文鱼吃法，营养丰富、好吃让妈妈放心。

3. 8个月以上宝宝的三文鱼午餐肉

食材：三文鱼60克、西兰花15克、胡萝卜15克。做法：将三文鱼蒸熟，西兰花和胡萝卜焯水后切小块。将三文鱼和蔬菜一同放入食物研磨机中打碎，搅拌均匀后即可食用。

4. 12个月以上宝宝的三文鱼蔬菜饼

食材：三文鱼70克、胡萝卜20克、土豆20克、鸡蛋1个、面粉适量。做法：将三文鱼、胡萝卜和土豆剁碎，加入一个鸡蛋和适量面粉搅拌均匀。平底锅加热，将搅拌好的混合物铺成薄饼，煎至两面金黄即可。

5. 三文鱼手握寿司教学

收到粉丝私信，叫我更新一期手握寿司教学。每个人都有每个的人手法。

6. 三文鱼的烹饪方式

三文鱼的吃法无非就是炖、烤、蒸等等。当地人的食用油通常是动物油，比如因纽特人烤鱼用海豹油。

7. 三文鱼的腹部做法

三文鱼的腹部脂肪含量较高，最好的烹饪方式是煎制。首先将处理好的三文鱼清洗干净，加盐和胡椒粉腌制20分钟，之后用橄榄油煎制两面微黄，时间不要太长，大约1分钟即可。

8. 三文鱼配土豆和培根

先将三文鱼或者青花鱼解冻后擦干水分，两面抹上盐和黑胡椒腌制。然后将一个大土豆切块，两三片培根切碎。将土豆放入烤箱烤至金黄酥脆，再将培根煎至酥脆，最后将腌制好的三文鱼放入平底锅中煎至两面金黄即可。

9. 三文鱼的生吃方式

三文鱼的常见生吃方法是搭配寿司。首先将三文鱼切成长方形的薄片，然后涂上青芥末。将寿司饭捏成小方块后，放上三文鱼片，用手将其压紧即可食用。