乐力钙什么时候吃最好

乐力钙怎样吃合适

无论何种钙剂都宜进餐时与食物同服。进餐时胃液大量分泌，钙被胃酸转化为离子，在人体小肠内只能以离子形式被吸收。口服，温水送下。成人一日1-2粒，孕妇、老人早晚各1粒；6岁以下儿童一日半粒，6岁以上按成人剂量服用。幼儿及吞服不便者，可打开胶囊用适量果汁冲服。一天之中任何时间都可以。如果肠胃功能不好，建议饭后食用。餐后补最好，用口服液的更易于吸收，补钙食物的选择尽量选择易消化吸收的。晚上补钙,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨,人体血钙含量最有利于食物中钙的吸收。维生素饭中饭后吃吸收最好。钙片晚上睡觉前吃吸收最好。善存里面已经含有钙咯。尽量分开来吃吧。钙过量了也不是一件好事。

相关知识1

这个没有具体的时间限制，什么时候服用都可以。但一般都是饭后服用，关节疼的话可以早晚各一次每次3粒，如果只是为了保健的话，早晚一次，每次两粒也就可以了。建议在晚饭后一小时服用。从生理学的角度来说，按照正常的激素分泌调节作用，人体在晚间12点到凌晨这段时间血钙最低，并且钙及矿物质在夜间沉积到骨骼的量也是最多的，因此建议在晚上服用最好。您说的是乐力钙片吧！一些专家指出，补钙的最佳时间是在每天的临睡前。回孕妇是可以吃乐力钙的,这类钙片较不错的,可有效起到补钙的效果的。最好是在晚上睡前服用,有利于钙的吸收,另外还需适当晒晒太阳,祝好孕。一般在饭后30分钟至1小时服用。所谓的“晚上补钙效果好”，是因为人体在不断地排除旧的骨骼组织，这个过程大约在凌晨3点、人睡觉的时候速度为最快。所以，为了确保体内的钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。乐力钙是化学合成钙，是一种碱性钙，说明书讲得很明白，有胃炎，胃溃疡等患者不能服用。也就是说是很伤胃的。属于医药用钙。需遵医嘱，对症下药。

相关知识2

在缺少钙，和一些微量元素，维生素的时候可以一直服用，不缺了自然就没有必要继续食用了。乐力适合老年人食用，而且还补充多种微量元素，是复合补充液体钙的差价大，并不是吸收好，呵呵。因为你注意观察，它里面的钙是贝壳类的和碳酸钙，属于无机钙。含量是高的，吸收很差，还会引起便秘等副作用。我怀孕的时候吃的是美国乐力钙胶囊，一般药店都有卖的。28块钱一瓶，一瓶有30粒。我认为挺好的，从来没有出现什么腿抽筋的问题，我原来膝关节有点风湿，现在也不经常疼了。

相关知识3

服用钙片的最佳时期是晚饭后临睡前，这样有助于提升钙元素的利用、消化和吸收。10岁孩子吃钙片首选能够补钙入骨的钙片，补钙不入骨，补再多也不起作用。妈咪爱钙片就是专为4-17岁儿童/青少年研制的钙片。晚饭后，临睡前食用钙片比较好。除了注意食用时间，钙剂选择也要慎重，补钙一定要选择能够补钙入骨的，补钙不入骨，等于白补。建议亲试试妈咪爱钙片，一款专为4-17岁儿童/青少年研制的甜橙口味钙片。儿童钙的最佳食用时间是在晚餐后1到2个小时之间;对于有效的婴儿的话，最好安排在两次喂奶之间，另外宝宝补充钙的量也要控制，2岁以下的小儿每天控制在400-600毫克之间，3-12岁小儿每天控制在800-1000毫克之间。口服三精蓝瓶酸钙好吸收，有机钙，拥有生物利用度高、吸收性好、安全性高的优势，有机钙的水溶性也很好，口服后进入人体对钙的吸收率高，尽量选择口服液的钙剂来补充青少年缺钙的现象。钙片什么时候吃最好青少年青春期是增长最快的时期。为了补充钙，通常建议晚上睡前服用一次，然后多喝水以促进钙的吸收。由于夜间人体中的钙含量较低，因此更有利于人体吸收。

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