人很会睡觉是怎么回事,为什么有的人喜欢蒙头睡觉？
为什么有的人喜欢蒙头睡觉？
以前没有睡觉蒙头的习惯，但是不知从什么时候开始，慢慢喜欢上了蒙头睡觉，尤其是秋冬季，蒙着头睡的呼呼的，方面是暖和、没有光线照射，方面是心理原因觉得感。都知睡觉蒙着不好，有不利于呼吸，空气质量不佳，有时候越睡越瞌睡，就是因为被窝里缺氧，晚上都是自己的废气、二氧化碳熏陶，谢的又被自己吸收了回去，越来越困越来越疲惫，睡不醒，起不来。秋冬季的时候，天气变冷，就算有暖气在也改变不了冰冷的被窝和脚，有时候进去就缩成团，头蒙在被子里，脖子、耳朵首先不会冷，有了暖和感才容易入睡。有时候蒙着被子也因为阳光或灯光照射，蒙着被子会阻挡这些，更有利于休息。习惯和适合天黑睡觉，尤其是相对安静的空间，这样更容易睡眠，旦有光亮，比如们中午休息，虽然有时候很困，但在夏天太阳直射进来后，就会产生光压力，身体很难进入睡眠，想睡但就是睡不着。
相关知识:得了焦虑症以后，就变得很喜欢睡觉了怎么回事？
这个有亲身的经历。去年被单位派去外地工作，就是在外地带着几个当地组成的团队工作，工作非常繁琐，压力超大，年底的时侯身体出了问题，医院诊断是焦虑抑郁混合症状，自己觉的，焦虑是主要的。焦虑最开始的表现是睡眠不好，睡眠浅并且少，这这种情况般都不会太注意，不会往病的方面想。后面会发展为失眠，晚上汗，噩梦，工作上的事在脑海里纷杂交错，不愉快的经历反复重放，脑子停不下来，没事的时侯大脑也不能休息。
是连续个月都无睡眠，已经无客观看待工作上的问题，总是过份夸大问题，失去自信。有时候绝望有不好的想。有时候思维和躯体出现迟钝的情况。基本快崩溃了。
住院了个月，出院又在休养了两个月才好。焦虑主要是睡不着，发展下去就是抑郁，抑郁表现不样，有些抑郁患者确实是长时间睡觉。
如果精神方面的异常，千万别误听什么意念疗、自己自愈等，尽快就医，越早越容易。
相关知识:入睡困难，一躺下就胡思乱想，很久才能睡着，是怎么回事？
首先，们来看组数据。豹用户研究发布《2019年国睡眠质量和需求调研报告》，指出半数以上的年轻们睡眠质量都不好。
难以入睡、辗转反侧在年轻群体中并不是个少见的现象。由此可见，的情况并非个例，睡眠问题普遍存在。那又是什么原因导致入睡困难，躺上床脑子就开始天行空呢？其实原因有很种，但是大体上来说，可以分为两个方向：是日常行为；二是心理因素。围绕日常行为的原因，又可以细分为：为生物钟相关：白天睡太，超过了生物钟调节所需，那么在晚时身体机能会默认还处于可以工作的状态，继续保持兴奋状态，因而导致晚间入睡困难。
亦或者是由于长期的作息不规律，导致生物钟混而难以调节等。二为饮食方面的影响。晚餐食用过量会让消化系统保持消化状态，持续为身体细胞提供“兴奋工作”状态能量。
再如饮用“抗睡”饮品，茶中的茶酚，咖啡里的等物质都会延长大脑工作的时间。至于心理因素，其实从字面上也不难理解。
相关知识:我50多岁，天天瞌睡，是怎么了？
五十岁的按年龄说属于中老年，但是还没到了老年的地步，目前们规定认为，超过60岁以上的群被称为老年。如果已经不是天两天瞌睡了，而是天天瞌睡，那么定要注意，看看自己的身体健康方面是不是出了问题。比如是否有血压问题像血压过低，甲状腺能低下等问题。
如果平时晚上休息不好，经常熬导致自己白天瞌睡，那么定要注意，因为休息不足时间久了可能会带来身体其他方面的问题。尤其是需要从事些流水线作业的群来说，定要注意充足的休息。
如果是位中老年性，的休息时间是充足的，但是睡不好，整天瞌睡的同时，还伴随有烦躁，脾气差等问题，要注意是不是因为更年期综合征导致的，这个年龄的性，很都临近绝经，体内水平的变化，会影响到的睡眠和精力。如果是属于种病态的嗜睡，比如精神萎靡同时伴随有肢乏力，麻木，活动不便等问题，那么定要注意检查下大脑，看看是否存在有脑动脉硬化，脑供血不足等方面的问题。
相关知识:为什么小孩一到晚上就很精神，不睡觉？
不只是们孩子有这个问题，普遍孩子都是有这个问题的，到晚上就特兴奋，就像他爹说的，就像打了鸡血似的。综其原因不外乎有几点：孩子白天睡得太，特别是还很的宝宝，又不能自己去玩，只能躺在床上，或者被大抱在中，除了好奇眼朦胧的新世界，就只剩下吃和睡了，所以孩子是不是白天睡得太，那样晚上孩子肯定是谁不着的了。还有的孩子不是兴奋，也不好根据他的表情描述他的心理状态，反正就是不睡觉，大在旁边困得要不行了，可他就睁着大眼睛看。其实孩子在保持充足睡眠的情况下，更应该保持的是饥饱度，孩子大的到是会说饿，孩子太猜都猜不到，他到底是饿了还是怎么滴。要合理有计划的安排孩子的进食时间。
也要有计划的在白天和孩子玩闹定的时间。还有可能就是孩子存在积食或者消化不良的情况也会导致晚上不睡觉。睡觉的环境也比较重要，建议有点微亮的光，舒适的床和被褥，所以经常换洗宝宝的睡眠用品很重要。