橙皮泡水喝有什么作用

01 陈皮具有化痰止咳和健脾胃的作用

中医认为，陈皮具有很好的化痰止咳以及健脾和胃的作用。对于咳嗽痰多的情况，可以将陈皮、生姜和核桃一起用水煎服，能够很好的令身体恢复健康。在女性分娩后出现的乳胀情况中，服用陈皮泡水喝能够得到很好的解决。如果出现胃痛、乳房结块和积食的情况，喝橙皮泡水也有一定的效果。

02 促进排泄废物，养颜作用

平时饮食习惯不良的人可以多用陈皮泡水喝，可以促进体内废物的排出，而且坚持饮用陈皮水，不仅能够帮助人体排出体内的垃圾，还能起到养颜的作用。废物积累在体内经久不散会导致肌肤暗黄、毛孔粗大等问题，而陈皮泡水喝可以帮助清除废物，提亮肌肤，使肌肤更加光滑细腻。

03 促进食欲，缓解胃胀

橘子皮泡水喝对于促进食欲也有很好的功效。在夏天，由于天气炎热，可能导致食欲不振。而橘子皮泡水喝具有清热的作用，能够刺激食欲，使人食欲增加。陈皮还能够疏导气机，帮助消除胃部胀满的感觉。

04 理气燥湿，化痰止咳

陈皮具有理气、燥湿、化痰的功效。陈皮味苦性温，对于治疗疾病有着多种方面的效果。它能够疏理脾胃气滞，化解痰湿，对于胸闷、腹胀等症状有较好的缓解作用。陈皮还能够舒筋活络，增加食欲，具有健脾开胃的作用。

05 促进消化，舒筋活络

陈皮泡水喝具有促进消化和舒筋活络的作用。陈皮能够增加胃液消化，增加食欲，促进肠道蠕动，消除肠道积气。陈皮还能够补气养血，益肝强肾，对于调理身体有一定的帮助。陈皮与老白茶和红茶的搭配也能够带来多种益处。

陈皮泡水喝有很多的好处：它具有化痰止咳和健脾胃的作用，可以促进排泄废物，具有养颜作用，促进食欲，缓解胃胀，理气燥湿，化痰止咳，促进消化，舒筋活络。我们可以在日常生活中多喝橙皮泡水，享受它带来的健康益处。