南瓜粥的家常做法(南瓜稀饭的做法家常做法)

南瓜稀饭的做法家常做法

米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟；将南瓜粉搅匀放稀饭内，续煮20分钟，加入冰糖调味；最后放入鲜百合瓣，翻滚便成。做法三将白米饭与清水20毫升混合放入锅中，煮成黏稠状的稀饭；南瓜粉用少许凉水搅成泥状；将南瓜泥放在煮好的稀饭上，一边搅拌一边食用即可。准备食材。南瓜削皮切成块儿。面粉盛两勺子在碗里。然后加水用筷子把面粉搅成糊。要分两次，这样不容易有旮瘩。第一次加少量水。然后再加一次水。锅里加适量水烧开以后倒入南瓜，煮大概十分钟。然后把搅拌好的面糊倒入锅里。步骤先把南瓜洗净。步骤南瓜去皮。步骤切成均匀的小块状。步骤大米100克。步骤把米淘洗干净。步骤放入锅中。步骤放入南瓜块。步骤通上电源。步骤按下煮粥键，20多分钟粥就做好了。自动跳到保温功能。步骤等气压消了，打开锅盖。煮南瓜稀饭的方法：食材用料：南瓜100g、大米250克菜谱做法：锅子里面放水，加入淘过的大米。熬煮至大米开花。南瓜去皮，切丁。大米熬好后，加入南瓜丁，小火熬至粘稠就可以了。菜谱小贴士：大米要先煮，因为南瓜易熟，所以先熬大米就好了。熬至粘稠，所以小火，多煮一会吧。

南瓜粥怎么做好吃,南瓜粥的家常做法

米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味。最后放入鲜百合瓣，翻滚便成。将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥；南瓜粉用少许凉水搅成泥状；将南瓜泥放在煮好的粥上，一边搅拌一边食用即可。南瓜去皮洗净切小块。小米洗净后放入炖盅里面。把南瓜块也倒进去。加入8分满的水。放入炖锅里面煮上3个小时即可。韩式南瓜粥食材南瓜150g、水150g（煮南瓜）糯米粉10g、水30g（和糯米粉）。做法南瓜去皮去籽，切小块，加水煮烂。宝宝已经8个月果断的决定给她配上粥类的食物,可是做些什么呢,真实费了我不少脑筋,宝宝食物既要有营养又要做得香甜美味,宝宝才能爱吃。南瓜切块南瓜洗净去皮切成块备用。煮制南瓜粥将南瓜块、水和白砂糖一起放入锅内煮制15分钟,放凉降温到80度。将南瓜去皮,切成小块。大米淘洗干放入锅加入适量清水。将南瓜块加入锅大火煮开后转小火煮20分钟。加入适量冰糖,搅拌均煮至冰糖溶化。继续煮5分钟,即可关火。将煮好的南瓜粥倒入碗即可享用。

南瓜粥怎么做?

辅料水650克‍做法60克大米加20克糯米。把米放进小碗里,加水清洗2至3遍。将淘洗过的米放进电饭锅。加入650克清水。南瓜去皮切成小块儿。把南瓜放进电饭锅。启动稀饭键,约40分钟就可以煮的很浓稠了。粥煮好后,用勺子在锅里画圈搅拌,让南瓜碎掉均匀混合到粥里。南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒适用于脾虚气弱、营养不良。南瓜粥营养好吸收。小米南瓜粥原料:小米100g,南瓜30克。做法:南瓜去皮切块,小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水,倒入电饭锅下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行)。南瓜削去外皮，切成小块。小锅中加水，倒入南瓜块煮。锅中水开后，再煮2－3分钟南瓜块即已煮软。用打蛋器搅拌一下，使南瓜块成糊状，倒入燕麦片，搅拌匀再倒入葡萄干，煮1－2分钟即可。可以根据南瓜的甜度，适量加些糖或蜂蜜调味。将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥；南瓜粉用少许凉水搅成泥状；将南瓜泥放在煮好的粥上，一边搅拌一边食用即可。做法制作食材】南瓜粥南瓜粥(2张)宏道南瓜粉50g，蛤蜊100g，香油1大勺，粳米2杯，淘米水10杯，酱油1大勺把米泡在淘米水里。

好吃又营养的贝贝南瓜粥家常做法

需要的食材：贝贝南瓜1大块，大米5把，冰糖适量，清水适量详细做法：第一步，南瓜和大米备好。先用猛火煮，然后改用中火，不断搅拌，并用勺子将蓝瓜捣碎，直至米粒和蓝瓜完全烂熟。锅中的米和水先用旺火煮沸后，要赶快转为小火，注意不要让粥汁溢出来，再慢慢盖上锅盖，要诀是盖子不要全部盖严，用小火慢煮，即可成就一锅美味南瓜粥了。食材用料：贝贝南瓜200糯米50大米50克。大米和糯米等量掏干净，放入汤锅，加入1500ml水贝贝南瓜去籽，顺纹路切牙放入锅中大火烧开，转小火慢熬30分钟熬好后南瓜皮肉完全分离，皮也很好吃，所以不需要去皮，南瓜肉粉糯细腻，自带甜味。南瓜熬粥要选择新鲜的南瓜，熬粥前彻底清洗干净。如果宝宝对红枣过敏，可以省略不加。宝宝6个月后就可以添加辅食，但是建议在添加新食物前先请教医生。总结南瓜是一种营养非常丰富的蔬菜，富含的蛋白质、维生素和矿物质对宝宝的成长非常有益。在南瓜粥快煮好的时候加入适量冰糖，待糖融化后冷却一下就可以食用了。注意，煮粥时要将米粒与冷水一起放入锅中煮沸，这样才能让米粒充分吸收水分，煮出来的粥才会比较香软。在给宝宝做南瓜粥的时候要掌握好煮粥的火候。

嫩海菜南瓜粥的做法

一道好吃的粥的做法海菜南瓜粥用料：嫩海菜15克，老南瓜120克，鸡蛋1个，大米100克，精盐2克，味精3克，米醋5克，熟猪油10克。制法：①将老南瓜洗净，切成小碎块；嫩海菜切碎；大米淘洗干净，备用。小葱切段，土豆去皮切块，南瓜切块备用。锅中倒油，放入葱段、五香粉，大火炒香，倒入南瓜、土豆，翻炒均匀。加生抽，翻炒均匀，加水，大火煮沸。加盐，转中火炖至收汁。装盘即可。做法：把米泡在淘米水里。挖出蛤蜊肉并用香油炒后，倒淘米水，加米后用弱火煮30分钟左右。米煮熟后以酱油调味。灭火之前，切嫩南瓜丝放进去煮，熟后盛在碗里。嫩南瓜粥的做法原料：南瓜一斤半，上好珍珠米六两。做法：先将南瓜去皮洗净切成块状备用。第一种：清炒南瓜准备材料：葱花、姜片、南瓜、盐。葱花，姜片，南瓜去籽去皮切片。锅中倒油，倒入葱花，姜片，南瓜，翻炒均匀。加入盐，水，翻炒均匀，中火煮熟即可。清炒南瓜成品图。第二种：南瓜饼准备材料：南瓜、糯米粉、白糖、面包糠。

南瓜粥的做法和功效

南瓜粥是秋季养生的好选择,南瓜中性偏温,常喝南瓜粥有补中益气、清热解毒的功效,还能平喘、消肿。适合各年龄段人群南瓜粥是一道健康食品,适合各年龄段人群食用。讲究米的选择南瓜粥的米的选择要讲究,不要选择平常吃的米,要选择糙米。健康功效大米南瓜粥不仅美味可口,还有着丰富的营养价值。南瓜中的β胡萝卜素是抗氧能护眼、护心,还能消除致癌物质。南瓜富含锌,对皮肤和指甲健康大有裨益。南瓜帮助消保护胃粘膜,促进溃疡愈合,适宜胃病者食用。南瓜还有助于防治糖尿病,降低血糖。做法将南瓜去皮、洗净，切成小丁;糯米、小米、糙米分别淘洗干净，捞出沥干备用。坐锅点火，加入适量清水，先下入糯米、小米、糙米、大火煮沸后撇去浮沫，再转小火煮至粥将成，然后放入百合瓣，南瓜丁煮匀，熄火稍焖片刻，即可出锅食用。功效有效降低血脂血压。南瓜粥就好了，刚出锅南瓜还是成块状的，用勺子搅拌一下南瓜就散开啦小贴士吃南瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。南瓜有解毒、保护胃粘膜、帮助消防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质、促进生长发育等诸多功效。

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