反手拉弧圈球

乒乓球反手拉弧圈球时与正手拉弧圈球时的击球部位

击球部位是在球拍的反手面。正手拉弧圈球：正手拉弧圈球时，运动员的右手手臂放在身体左侧稍后的位置，球拍在正手面的位置。运动员用球拍的正手面击打乒乓球，并借助身体向左前方转动的力量，使球产生旋转。击球部位也是在球拍的正手面。这个运动动作击球部位如下：反手拉弧圈球时，击球点在身体右前方两扎半，50厘米，攻球击球高度大致和网同高，弧圈击球高度与台同高。正手拉弧圈球时，击球点在身体右前方一扎半，30厘米，击球高度比球网低一点。正手拉弧圈球技术又分为：加转弧圈球（也称为高吊弧圈球）、前冲弧圈球。拉加转弧圈球：视来球的旋转调节拍形（拍形分为：稍直立），在来球的下降前期击球的中上部；拉前冲弧圈球时：球拍向前上方挥动，拍面前倾，击球点在右侧腹部前方，在高点期或高点前期摩擦球的上部。正手加转弧圈球：（以右手为例）左脚在前，右脚稍后，两膝微屈，重心约在右脚上。手臂自然下垂伸直，拍形略前倾，当来球从台面弹起时，右脚蹬地，腰部向左上方转动，上臂带动前臂向左前上方加速挥动，击球瞬间，整个身体的动量传递到手腕，加速度达到最大。在来球的下降初期摩擦球的中部或中上部。

怎样反拉弧圈球?

直板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领是：左脚稍前，站位离台约40厘米，引拍至左腹前，前臂内旋，手腕微曲，拍面前倾，在来球的上升期，向斜前方带击球体的中上部，击球瞬间手腕相对稳定。反拉弧圈球时要强调摩擦球要薄，要摩擦球的上部和顶部，就是因为当你的球拍接触球的时候，由于作用力与反作用力的关系，球已经自然有一个向向上的力。我们从马龙对阵林高远的战例中，学习体会一下反拉弧圈球技术。林高远反手拧起，马龙正手直接发力反拉。马龙的反拉技术，力量大，旋转强。来球在正手位斜线时，并步移动，重心下降，在来球的上升期，发力向前向斜上方反拉。练习反拉的基础，是单板拉。倾稍大，前臂向右前上方加速挥动，手腕外展。反手拉弧圈球特点与运用：反手拉弧圈球，是横拍握法的优势之拉球的速度比正手稍快，但力量和旋转略逊于正手。它可用于发球抢冲，接发球，搓中转拉以及一般的对攻和中台对拉，运用得当，可以直接得分，而且能为正手的冲杀创造机会。技巧：①击球点不宜高身体太近。

反手拉弧旋球的技巧

降网法：将球网略下降，按既定内容进行练习。此法多在练习削球或搓球时采用，可降低击球弧线的高度。加宽球台练习法：将球台的其中一方改放一个半或两个台面，使台面加宽。此法多在练习步法时采用，可增加脚步移动的距离和速度。必须注意重心的交换，重心迎前的方向要和击球的方向一致。一定要用腰控制大臂，是腰上发力，而不是用手臂发力，注意拉球时腿、腰、大臂、前臂、手腕发力的协调。击球瞬间必须快速收缩前臂、手腕发力，前臂收缩的速度越快，发出的力量就越大。击球时，要注意摩擦球，主要向前发力。击球后要注意大臂、小臂立刻放松，还原。关于击球部位，对于以拉打为主和摩擦为主是有区别的。以拉打为主的选手，击球的部位一般为B点或B、C点之间。以摩擦为主的选手，击球部位一般为C点。拉下旋球的动作要领与拉上旋球基本一致。直板反手反面挑接左侧下旋短球直板反面挑接左侧下旋短球的动作要点是右脚向前跨一步，重心略下降，手腕内屈，前臂手腕迎前，在来球的高点期击球的中上部，挑直线时球拍面对正前方，向前上方发力击球。

怎样拉弧圈球,怎样练好乒乓球直拍反手

拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拇指与食指之间的距离要适中。拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。直拍弧圈球型握拍法拍前：拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状紧握拍柄。拍后：其他三指自然伸直，中指第一指节顶住球拍的背面中间。坚决反对在练球时，把注意力放到蹬右腿上，因为在你扭腰时只要有重心左移前移的意识，右腿不会不出力，只要不在发力时重心下挫就行。同时在练球把问题考虑的过细还会不自觉导致发力不集中的恶果。平时多做做空动作，体会发力的感觉，练球时注意力集中和发力集中。有一些基本而无误的常识就可以了。拉弧圈球用腰发力是关键。拉弧线球时，最重要的问题是力的平稳，否则弧线无动力的攻击力不如快攻强。用腰部施力是拉环球的关键。练习腰部力量控制的方法有以下几种:准备接球时，球拍向后引，幅度不宜过大。另外就是在击球球板和球之间要有一定的距离,尽量主动去击球,而不要让球来撞你的球拍,或者是球与球拍之间的距离太小,容易被来球顶影响你的发力。正手拉球的结构变化对于我国大多数业余乒乓球爱好者来讲,直板居多,随着乒乓球技术的不断发展,打直板反胶的人也越来越多。

直拍反手如何应对弧圈球

围在正手用的多，反手用的少。就是高水平推挡的变种。要求水平高，比直拍横打难一些。侧劈不是个好主意：稳定性不够，而且容易漏球，方向性也不好。反手推、挡弧圈球——借力掌握击球点直板选手的反手技术有很多技巧,无论是传统的推档还是横打,在防守弧圈球的环节都具有各自的优势和特点。顺旋转击球。采用这种方法击球，可以借用来球的旋转力，提高回球的旋转速度，例如以拉对削或以削对拉。这种方法对于使用黏性较小的球拍的运动员效果更好。因为顺旋转击球时，黏性较小的球拍可以减小球在拍面的滚动作用，可以少吃转。同时还可通过加快摆速，调整拍形和发力方向来对付旋转。对方推挡过来的球可以加力推下旋，摆短控制或者拉弧圈，最好不要跟着对方的节奏打，推挡要有线路变化，给对方制造难度。如果推挡技术不如对方的话肯定是被动的。对付弧圈球的办法也不少，打过去就是合理的。第平挡弧圈球（重心为主）握拍要放松自然，用腰部力最顶住来球。转腰的时候，腰右侧的髋关节以及膝盖和脚都要有迎前的感觉，要同步地转动，这样有利于手臂的放松。如果对方来球的旋转比较强烈，可以将球拍下压，用来克服来球强烈的上旋。

反手拧拉的动作要领

拧拉的技术动作要领分为两种，一种是正拧，还有一种就是侧拧，一般情况下正拧是处理不太转的球或者是侧旋球，侧拧是在处理侧下旋球或下旋球两种情况下进行的。1反手拧技术动作要领如下：步伐：根据来球调整步伐，右脚上步并将重心调整至右脚，同时左脚稍向后撤步，在击球前身体大体与球台端线平行。D、不托底--拧的时候要拍面向前倾，只要摩得够快，重下旋一样可以拧过去，不够时间发力的时候，不要强行托底，宁可摆短劈长，托底或撬没有弧线，极容易出界，就算不出界，也很容易变成对方的机会球。为提高球友们的发球技术，特编写以下之要领，仅供参考。站位。在一般情况下，身体要与端线的距离在30厘米左右，靠近端线左侧三分之一处，身体与端线的夹角在90度左右，击球的高度要与网高差不多。姿势。身体略前倾，两脚分为前后站立，左腿为实右腿为虚。击球时身体向左旋转90度。单警徒手带离反手拧腕的动作要领如下：跪压控制，从对方右前侧安全接近，以提、拖、带、拧使其身体翻转侧起，用膝控制其肩部。坐压控制，以最快的速度分别以按腰、压头及分腿坐的顺序坐压对方的腰部头部，然后依次控制其两臂。

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