夏季吃什么水果好【夏天吃什么水果】

夏天吃什么水果

夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，产期各有不同，从6月起开始陆续上市，约可持续至9月。对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、猕猴桃、葡萄和西柚等。火龙果是一种生长在热带地区的一种水果，原产自印度尼西亚等国家，随后传入到我国，是人们最喜爱的一种夏季水果了，火龙果肉质鲜美，甜甜的味道，很多人都喜欢吃。西瓜有清热解暑、解烦渴、利小解酒毒等功效，用来治热症、暑热烦渴、小便咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。芒果芒果为着名热带水果之因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称，可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果.柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。

夏天吃什么水果最好?

最主要的就是西瓜因为西瓜在夏天食用会起到消暑,利尿,提神而且对内脏有一个清洁的作用秋天吃什么水果好秋天吃梨比较好冬天吃什么水果好冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。芒果芒果为着名热带水果之因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称，可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。夏季是草莓、葡萄、香蕉等水果上市的季节,这些水果不仅口感鲜美,而且富含营对宝宝的生长发育有很好的帮助。草莓草莓鲜艳的颜色,酸甜的口味,很得宝宝们的喜爱。尤其草莓还有丰富的营养物质和维生素C,对宝宝的生长也很有好处。葡萄葡萄独含的营养成能增强宝宝抗紫外线的能力。杏杏是一种酸甜可口的水果，每当想起它时就有一种想流口水的感觉。其中富含胡萝卜素和各种有机酸物质，建议在不爱吃饭的时候可以选择食用，是一种不错的下饭水果。

夏天吃什么水果好啊

夏日温热水果<荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。温性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。中性水果:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。凉性的水果不能吃,热性的少吃,中性和温性的可以适当吃。夏天水分散失多,祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、BB2和C等多种营养物质,有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,消化不良的宝宝不宜多吃。桃子桃子,富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。夏天适量食用西瓜、樱桃和桃子等水果是较好的选择。西瓜富含营养物质和水分，具有解暑和利尿的作用。但要避免过量食用冰镇西瓜，以免对肠胃造成伤害。樱桃富含维生素、钙、铁、锌和蛋白质等营养物质，是低热量水果，适量食用可补充营养物质并有助于减轻体重。

现在季节吃什么水果好

夏季是西瓜的季节。西瓜是夏季最受欢迎的水果之因为它不仅口感清爽，而且富含水分，可以帮助人们解渴。西瓜的种类繁多，有甜瓜、哈密瓜、黄瓜等等，每一种都有独特的味道和口感。无论是在炎热的夏天还是在户外野餐时，一块冰凉的西瓜都是最好的选择。夏季也是桃子的季节。十二月可以吃的水果有甘蔗、橙子、柑桔、木瓜、草莓等。甘蔗甘蔗在中国台湾、福建、广海南、广西、四川、云南等南方热带地区广泛种植。甘蔗适合栽种于土壤肥沃、阳光充足、冬夏温差大的地方，成熟季节一般为秋冬季。柚子秋天是柚子成熟的季节，有些地方还有中秋节吃柚子的习俗，寓意吉祥。柚子肉营养价值极高，含有糖类、维生素P、维生素B1/B蛋白质、柚皮素、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、有机酸、钙、铁、磷等营养物质。梨秋季当令水果非梨莫属。1-2月份：杨桃、圣女果、荔枝、青枣、柑橘、脐橙、草莓、石榴、樱桃其中柑橘可谓是佳品，味甜微酸，含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以起到很好的美容效果。橘子皮也能晒干后作为药用，亦可泡茶喝，能够生津止渴、润喉止燥。

夏季水果,宝宝吃什么

回指导意见:你好,多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等。比如，体质偏热容易便秘的宝宝，最好吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等，它们可以败火。如果宝宝体内缺乏维生素A、维生素C，那么就多吃杏、甜瓜及柑橘，这样能给宝宝患感咳嗽时，可以用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒、生津润肺，可以清肺热；但如果宝宝腹泻就不宜吃梨。如舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等；而苹果、荔枝、柑橘吃多了却易上火，因此不宜给体热的宝宝多吃；而消化不良的宝宝应多吃熟苹果泥。葡萄也是夏季宝宝非常适用的水果。葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素，清甜爽口，开脾健胃、助消化。小孩吃葡萄时不吐籽，妈妈们总是吓唬说，葡萄籽会从肚子里生根发芽长出葡萄藤。宝宝六个月还是比较适合吃苹果的，那种比较酥的可以用调羹刮给宝宝吃。营养也很好的。夏天最好吃梨汁：梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可生食、榨汁饮、煮熟吃；大一点的孩子可食梨肉，小一点宝宝可喂食梨汁。红萝卜水：即用红萝卜慢火煮水，也可加枣1-3枚同煮。用红萝卜水冲米糊，加少许蜂蜜，也可直接饮用。

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