宫寒吃什么可以暖宫

温经暖宫的食物和中成药有助于治疗宫寒。子宫寒冷的女性患者可以通过服用中成药艾附暖宫丸或通过温热性的食物，如红枣、核桃等调理来达到暖宫的目的。

红花

红花也能起到调节宫寒作用。红花对于女性怀孕有一定的禁忌，但红花对于调节宫寒是非常有效的。红花可以煮水喝，也可以加入煮粥或煲汤中进行食用。

红豆及热性水果

红豆是一种很好的暖宫食物。它不仅可以滋补和活血，还可以改善宫寒症状。热性水果也可以帮助暖宫，如桂圆、樱桃等。

黑豆

黑豆富含氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、磷等对人体有益的微量元素，对于宫寒有一定的治疗效果。可以煮汤或煮粥食用。

当归

当归在中医中被誉为"女性之宝"，具有活血养血的功效，对于调节宫寒非常有效。可以煮水喝，也可以加入煮粥或煲汤中进行食用。

桂圆

桂圆味道好，非常适合女性食用。桂圆含铁量较高，有助于缓解宫寒引起的手脚冰冷等症状。可以用来煮粥或者煲汤。

保暖措施

女性在月经期间要注意保暖，避免食用生冷和辛辣的食物，以免引起宫寒。可以选择一些偏热性的食物，如大枣、核桃、羊肉、鸡肉等，来暖宫去寒。

女性宫寒可以通过食用补气血的温热食物进行调节，如羊肉、牛肉、枸杞、桂圆、红枣、生姜等。这些食物能够增强女性的体质，促进全身的血液循环，达到暖宫的效果。