变声期需要注意什么(男孩变声期需要注意什么)
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孩子变声期在什么时候?变声期应该注意什么?
注意营养物质的摄入在变声期的时候一定要注意保护嗓子，同时要注意饮食，不要吃太过油腻辛辣的食物，要吃一些对嗓子有益处的食物。一定要注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。如猪蹄等等。
女生一般在13-15岁为变声期。男生变声期一般是在14～16岁之间开始，到18岁时声带发育成型，即此时声音基本定型。
应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。平时要注意口腔卫生，养成饭后漱口和睡前刷牙的习惯，注意预防感冒，因为不少咽喉疾病都与感冒有关。
最迟到16岁左右。因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至一年的时期。变声期可分为变声初期、变声期和变声后期。
变声期的孩子应注意不要过度用声，避免大声喊叫，尽量避免长时间唱歌、朗诵等嗓音训练，避免辛辣刺激的饮食，多喝清水。女孩在月经期会出现雌激素作用下的声带充血，应尽量声音休息。
女生变声期,要注意什么?
多喝开水，清淡饮食，多吃水果和蔬菜。A使用：正确使用嗓子，不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度唱歌，青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。B保暖：避免着感冒。
注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。应摄入维生素B和钙质。少吃或不吃辛辣刺激性食物。进食应注意细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。适量饮水，要想有一副好嗓子，就要时时注意保护，以免其受到伤害。
变声期声带保养：A使用：正确使用嗓子，不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度唱歌，青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。B保暖：避免着感冒。
想顺利度过变声期，除了注意科学合理地使用嗓子,不要让它太疲劳以外，饮食方面的调理也至关重要，需要注意以下几点：胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。胶原蛋白和弹性蛋白是发音系统的主要成分，适量摄入有利于发音系统的发育和完善。
⑵变声期是青春期的标志之是身体发育最旺盛的时期，因此要保证足够的营养，多吃高蛋白饮食，锻炼身体，增强体质，防止感冒，注意咽喉卫生，少吃或不吃刺激太大的食物，如烈酒、介末等。
男孩变声期要注意什么要多吃些什么
应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。
孩子变声期应注意什么严禁喝刺激性饮料，不吃或少吃刺激性食物，尽量不吃酸、辣、苦、过过热食物，如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等，以免刺激气管、喉头与声带。孩子用嗓要有节制，注意科学发音的方法。
胶原蛋白‘弹性蛋白发音器官、声带的构成需要大量的角蛋白和弹性蛋白。因此，变声期应多吃如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物。
尽量少吃辛辣油腻的刺激性食物，多吃些清淡的，多吃蔬菜。变音期要注意的就是不要大嗓门的喊。会影响变音的，像你这么早变音的差不多18岁就好了。
对于他发生各种各样的情况是有着非常重要的影响的。所以说我们也要注意这一点，并且还应该包括不吃一些刺激性的食物，不吸烟等等，一些不良的生活习惯也会导致男孩变声期发生重要的损害，所以我们必须要注意。
男孩青春期变声应注意什么?
对于每个青春期的孩子来说，除了饮食方面要多注意补充营养以外，还要注意避免多吃一些刺激性的食物，比如辣椒、花椒等，这些都会刺激孩子的声带，让孩子的声带受损。
为此要注意以下几个问题：第控制音量。男孩子大多爱唱歌，但在变声期内每次唱歌时间不宜过长，尤其不宜唱高音和强音的歌，在游戏或运动时不宜高声叫喊，不要在刮大风的天气和灰尘大的环境里大声说话。
男孩变音,要注意什么?
当孩子处在变声期的时候，家长要催促孩子多做运动，预防流感，提高人体的抵抗能力。注意喉咙的冷暖变化夏天和冬天的温度差距较大，对嗓子的危害都不一样。
所以，如果你很爱吃冷饮或喝热汤，在变声期就要多加注意。要预防呼吸系统疾病。变声期需多预防感冒，感冒后，直接受到影响的就是嗓子。尤其是剧烈的咳嗽，会加重声带的负担，使其更加水肿、充血。保护嗓子温润。
应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。
孩子变声期应注意什么
变声期勿大声叫唤。当孩子处于变声期时，他们的声带最容易受损，所以家长一定要注意保护好孩子的嗓子。为了保护嗓子，这一时期的孩子不宜大声喊叫和长时间地说话；同时，还要注意不要吸烟，不要吃刺激性食品，做到劳逸结合。
就适度地喝温水开水。变声期是每一个小孩子都需要历经的成长阶段，这个阶段之后，孩子会将相拥一个全新的自己。要想孩子有一副好嗓子，家长就需要多留心，注意孩子的生活起居，催促孩子科学饮食多做运动，病了就及时就医。
所以作为家长在孩子变声期的阶段，应该注意防寒保暖尽量保护好孩子的身体，提高自身的免疫力。可以在日常生活中多吃一些蔬菜水果以及保持良好的生活作息，并搭配着一些运动来提高自身的体质。
避免大声喊叫、高声唱歌。家长和老师要经常提醒处于变声期的青少年加强自我保护。此外，家庭里不要把电视机、录音机的声音放得过大，以免迫使孩子不得不用力大声说话，损伤声带。加强对感冒和上呼吸道感染疾病的预防。
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