舞动青春广播体操(舞动青春广播体操有哪几节?)

舞动青春广播体操有哪几节?

舞动青春广播体操共有九节，分别是：预备节、伸展运扩胸运踢腿运体侧运体转运腹背运跳跃运动和整理运动。预备节是整套体操的开始，主要目的是让身体逐渐进入运动状态。舞动青春广播体操共有九节。这套广播体操的设计注重全身运动，让身体的各个部位都能得到有效的锻炼。比如，第一节是伸展运动，通过伸展四肢和躯干，可以提高关节的灵活性和肌肉的伸展性，有利于预防运动损伤。舞动青春广播体操共分9节：预备节、伸展运扩胸运踢腿运体侧运体转运腹背运跳跃运整理运动。第三套中学生广播体操《舞动青春》一般分为9节，包括预备节、伸展运扩胸运踢腿运体侧运体转运腹背运跳跃运动和整理运动。每节动作都有独特的要求和规范，需要学生们认真学习和练习。第三套中小学生广播体操-舞动青春（完整口令）《舞动青春》共分9节，68个八拍。预备节（8拍×预备姿势：直立。第一个八拍1—2两臂经侧至侧上举（掌心向前）。3—4两臂头上交叉两次（左手在前）。

舞动青春广播体操一共几节

九节。舞动青春广播体操的第一节是预备节，包括四个八拍。其余八节分别是：伸展、扩胸、踢腿、体转、腹背、跳跃和整理。《第三套全国中小学生系列广播体操》于今年9月1日起在全国普通中小学和中等职业学校推广实施。这套广播体操的四个部分分别是小学：“七彩阳光”和“希望风帆”；中学“放飞理想”和“舞动青春”。

舞动青春广播体操有哪几节是什么内容

舞动青春广播体操有9节，68个八拍。第三套中小学生广播体操-舞动青春(完整口令)《舞动青春》共分9节,68个八拍。预备节(8拍×预备姿势:直立。第一个八拍1—2两臂经侧至侧上举(掌心向前)。3—4两臂头上交叉两次(左手在前)。预备节伸展运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动跳跃运动整理运动参考资料：我现在正在学,准备比赛。

第三套中学生广播体操《舞动青春》的做法

1—2左脚向侧一步成开立，同时左臂右臂胸前凭屈。3—头左转90度4—头还原。5—8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立。第三个八拍同第一个八拍，但方向相反。跳跃运动。（8拍×。预备姿势：直立。第一个八拍。1一左前45度跳成左弓步，两臂胸前平屈(握拳)。2一跳成并立，两臂还原。3一左前弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌。4一右转45度跳还原成直立。2一跳成并立，两臂还原。3一左前弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌。4一右转45度跳还原成直立。5—6并腿小跳两次，两臂胸前平屈(握拳)。7一分腿跳，两臂侧上举(拳变掌)。8一还原成直立。第二个八拍1—2左腿向侧一步成半蹲同时两臂提前交叉至手扶膝3—4还原成直立。5—右脚向右前方迈一步，同时两臂胸前交叉6—右腿侧踢同时两臂经下摆至侧举。7—右腿后伸，同时两臂侧举8—还原成直立。第三套全国中学生广播体操《舞动青春》动作图解与教学提预备节(8拍×预备姿势:直立。。。第一个八拍。。。

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