香蕉片,香蕉和香蕉片的区别 香蕉和香蕉片的区别介绍

香蕉和香蕉片的区别 香蕉和香蕉片的区别介绍

香蕉片和香蕉相比，营养价值会部分流失。具体如维生素C、维生素B部分多酚物质等会有所流失。如香蕉片这类水果干，都是脱水制成的。在制作过程中，难免会导致营养流失。不一样的，新鲜的香蕉是天然、无任何添加剂，其营养成分是原味。香蕉片是人工加工的，在加工的过程中营养成份会损失，为了出售好看还增加了添加剂。不如吃香蕉，香蕉片经过加工的，本来香蕉含糖就多，加工时又加了糖，高热量啊。因为香蕉片是经过加工过的便利式食品，吃它只能感受到很少的香蕉味，而香蕉本身没有经过任何处理的，所以它们的味道不一样了。有区别。新鲜香蕉每100克香蕉果肉中含碳水化合物20蛋白质23脂肪66粗纤维9无机盐7水分占%并含有维生素A、维生素C、BB2等多种维生素。还有人体所需的钙、磷、铁等矿物质。香蕉片由于加工过热量大不过都有通便的作用（理论上讲）吃熟透的香蕉有润肠通便的作用。吃未熟的香蕉有收敛的作用。

低脂零食香蕉片

首先我们准备食材香蕉，白糖，柠檬汁，黄油。制作方法。首先在我们挑选香蕉的时候，不要选表皮过于金黄的香蕉，可以选择表皮看起来稍微有一点轻的，这样的香蕉吃起来口感就好。然后厚度适合的薄片，然后放入一个干净的盘子里。香蕉切薄片，香蕉要选最新鲜的硬身的香蕉，(不可以用不熟的香蕉，要不吃起来会涩涩的)，才好切成薄片，尽量薄些，自制的香蕉片和工厂生产的工艺不同，只能靠薄取胜;然后排在不粘布上;在表面抹上一层细砂糖。香蕉片(热量:533卡/100g)，100g所含热量需要爬楼梯2分钟消耗完。香蕉片是一种高碳水化合物的食品，减肥时不宜多食。在生活当中很多人都会购买一些小零食，爆米花和香蕉片，就得到了大家的喜爱，这两种零食的脂肪含量其实都是挺高的，香蕉片每100克脂肪含量7克，爆米花每100克脂肪含量9克，因此香蕉片的脂肪含量更高一些。做法：香蕉去皮切成3至4毫米厚的片，可以是圆形的也可以是长圆形的。由于是家庭烤香蕉片，切得厚了很难将水分烤干，太薄了会贴在烤盘上，容易焦。

香蕉片与香蕉的区别

添加剂：香蕉片由新鲜香蕉加工而成，加工过程中会加入糖、油、防腐剂等添加剂。香蕉是天然食品，没有添加剂。形状：香蕉片是片状，香蕉是弯曲的长条状。口感：香蕉片经过了烘干的工序，口感是脆的。香蕉片和香蕉相比营养没有流失。香蕉片一般指香蕉干，是将香蕉去皮，切成片后的干货，易于储藏和食用。香蕉片是一种很受欢迎的小零食。香蕉干主要以广西栽培主要香蕉品种——那龙蕉为原料，采取热风干燥加工法制成。香蕉片有经过油炸，所以造成一部分营养流失。

香蕉片怎么做好吃

香蕉去皮，切成薄片。取一个盘子，盘子上薄薄的刷上一层油。将香蕉片均匀的铺在盘子上，然后放入微波炉，高火加热3分钟。香蕉片取出翻面，再次放入微波炉中，高火加热三分钟，香蕉片就制作完成了。香蕉切片，记得切薄点。然后在香蕉片上撒上砂糖，撒均匀一些。100度上下火中层烤1个半小时。取出，放烤架上，继续1个半小时。时间到后取出，这样香蕉片就完成了。目录烘烤香蕉片将烤箱预热至175-200?F/80-95?C。将香蕉去皮，切成薄片。将香蕉摆放在烤盘上，单层摆放，每片之间有间距。往香蕉片上撒上新鲜挤出的柠檬汁。将烤盘放在烤箱中。先将奶粉与水冲和，倒入香蕉片中，充分搅拌，使所有的香蕉片都能粘上奶粉。将搅拌好的香蕉片，放入烘干器中，升温80～100℃加热，使其脱水，香蕉片含水16%～18%时，即可从容器中取出。

香蕉片的功效与作用

可预防或治疗高血压。可以控制血压。可缓解郁闷。增加免疫力，预防癌症。可以预防和缓解便秘。饭前吃香蕉片可以减肥。香蕉片含微量元素硼，帮助身体迅速恢复体力。香蕉片的功效与作用香蕉片控制血压香蕉片含有大量的钾，可以平衡钠对控制血压的不良影响。高血压患者通常可以吃香蕉片作为零食，每次吃得好，都能有效控制血压，预防一些重大疾病。香蕉片中含有大量的蛋白质和矿物质，常食能起到维持体内钠钾平衡，利尿消肿调节血压的作用。补充能量：香蕉片富含糖类，食用后能为人体提供能量。适合习惯性便秘、心烦抑郁、高血压、水肿、身体瘦弱的人群食用。香蕉片的禁忌人群香蕉片有润肠通便的功效并且含糖量钾元素含量高，因此脾胃虚寒、腹泻、肾炎、肾功能糖尿病人群不宜食用。干香蕉片是老少皆宜的美食，香蕉中含有一些维生素A，能促进生长，增强对疾病的抵抗力，能维持正常的生殖力和视力。香蕉中还含有丰富的硫胺素，抗脚气病，促进食欲，助消化，保护神经系统。

香蕉片怎么做

油炸香蕉片的做法香蕉切片，厚度均匀第先沾淀粉第沾鸡蛋液，鸡蛋液中加少许蜂蜜。第沾上面包糠锅热入油，待油热等油热的差不多了，把香蕉片放里面榨一下。选购个头大的香蕉，而且不能太熟的将香蕉去皮斜切成3cm的薄片均匀铺放在架子上，不要重叠启动果干机，58度烘干10小时或以上如果要吃到硬脆的香蕉干，烘烤时间要在15小时以上。油炸香蕉片将香蕉去皮。将香蕉切成均匀的皮状。在水里浸泡10分钟。将油加热。重复直到所有的香蕉片都被油炸完毕。捞出后，放在厨房用纸巾上吸干多余的油分。冷却。香蕉片的做法如下：工具/材料：美的电烤箱35LPT3520W-G、香蕉、白糖、烤盘、勺子。准备好香蕉、白糖。将香蕉去皮后切成薄片。把切好的薄片均匀铺在烤盘上。容器放入水、柠檬汁、姜黄粉，拌匀。将香蕉切薄片。香蕉放入调料水，浸泡10分钟。取出，放置在吸水纸上面。放入热油锅内，炸至金黄。捞出后，放入碗里即可。制作方法原料选择：选取食用成熟度的香蕉（即果皮黄色，果肉变软，有浓厚甜味和芳香味时）。去皮：人工去皮。切分：把果肉纵切两半，小个香蕉可不用切分。

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