天山雪莲花怎么吃功效与作用,天山雪莲可以怎么吃？

天山雪莲可以怎么吃？

天山雪莲泡茶，当普通的茶水来进行饮用，首先需要准备5克天山雪莲，然后将它放在茶杯里面，注入烧开的水，大概需要浸泡10分钟到20分钟左右，是每天的用量，可以反复的进行冲泡，但是不可以再重新加入天山雪莲。天山雪莲，又名“雪荷”，当地尔语称其为“塔格依力斯”。

属双子叶植物纲、菊科、风毛菊属年生草本。新特有的珍奇名贵；生长于天山山脉海拔4000米左右的悬崖陡壁之上、冰渍岩之中；那里气候奇寒、终年积雪不化，般植物根本无生存，而雪莲却能在零下几十度的严寒中和空气稀薄的缺氧环境中傲霜斗雪、顽强生长。

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1、生吃。这是最简单的吃，从土里摘下来的雪莲果，只要冲洗净表面的土，去掉外皮就可以当是苹果啊、雪梨那样啃来吃了。

如果想雪莲果更甜些，可以摘下来后防止2-3天，会让雪莲果变得更甜哦。2、雪莲果银耳汤准备雪莲果、银耳、红枣、枸杞、冰糖。

先将银耳泡发，雪莲果去皮，其他材料洗净备用。准备煮锅，放入水，加入除开枸杞之外的材料。大火煮开之后调成火煮1时，然后放入枸杞和冰糖，继续煮10-15分钟即可。3、雪莲果猪骨汤准备雪莲果、红萝卜、猪骨头，其配料要眉豆、无果、百合、莲子以及金丝枣。

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天山雪莲果煲汤吃：1、把天山雪莲果洗净去皮后切块。2、把肉洗净切块。3、把切成块的雪莲果和猪肉、蜜枣起放入压力锅煲40分钟即可，饮用时加少许盐调味(也可不加)。营养效：天山雪莲果是的绿色食品，富含蛋白质、藻角质、氨基酸,、同时还是可口的佳肴。

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天山雪莲又名雪荷，是新特有的珍奇名贵。天山雪莲具有温肾助阳，胜湿，通经，止血之。1、天山雪莲可用于、腰膝、妇崩漏、腹冷痛、月经不调、风寒湿痹痛、类风湿性、外伤出血等症。2、天山雪莲还可以有效地保护皮肤免受紫外线侵害，改善皮肤色素沉着，延缓体衰老，所以在些化妆品面膜或霜里常添加天山雪莲的提取物。3、天山雪莲具有很活性成分。

其中伞形内酯具有明显的、降压、解痉作用；东莨菪素具有、、、祛痰和抗肿瘤作用，临床上常用于喘急性慢性；芹菜素具有肌解痉和抗胃溃疡作用。羚基苯有明显的作用。4、研究发现，天山雪莲中含有秋水仙碱，能抑癌细胞的增长，临床用以癌症，特别对乳腺癌有定疗效，对皮肤癌、白血病等也有定的辅助作用。

5、天山雪莲对痛风急性发作也有很好的缓解作用，般在用天山雪莲12-24时内可减轻炎症并迅速。

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雪莲果银耳汤准备雪莲果、银耳、红枣、枸杞、冰糖。先将银耳泡发，雪莲果去皮，其他材料洗净备用。准备煮锅，放入水，加入除开枸杞之外的材料。大火煮开之后调成火煮1时，然后放入枸杞和冰糖，继续煮10-15分钟即可。