雪莲果的正确吃法,雪莲果怎么吃雪莲果的吃法？

雪莲果怎么吃雪莲果的吃法？

雪莲果用水洗净上面的泥土，擦，用削皮器把雪莲果外面的皮削掉，用刀切成片片就可以吃了，雪莲果热，富含丰富的维生素C，是非常好的水果。

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雪莲果可以生吃、沙拉、炖汤、点心等。1、生吃：雪莲果作为种水果，削皮后生吃应该是非常适合的吃。2、沙拉：雪莲果是低热量的食物，而且富含水溶性膳食纤维，有促进肠胃蠕动、润肠通便的作用，所以是沙拉的好食材。

3、炖汤：雪莲果可以成汤，尤其适合冬天的时候饮用，汤会更加香浓可口。4、点心：雪莲果可以成各种点心茶点，以雪莲果为原料，研发出雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲果糕点等，让得以尝尽各种不同口感的雪莲果风味。也可以把雪莲果剁碎之后，成饼吃，比较符合现的绿色健康美食的要求。

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雪莲果既是水果也是蔬菜，生吃当水果，煮、炖、馅当蔬菜，还能。雪莲果通常秋冬季节上市，新鲜的果肉水分很大，吃起来非常爽口。随着储时间的延长，雪莲果中的部分低聚果糖会分解成蔗糖，甚至葡萄糖和果糖，这时候的雪莲果虽然吃起来口感和风味更佳，但是保健效却大打折扣。扩展资料：雪莲果并非雪莲的果实许乍听“雪莲果”的名字，都会把它和天山、雪域联系起来，甚至以为它是雪莲结的“神果”。但真过雪莲果的定会失望，因为它的外形几乎和红薯样，口感类似梨子和萝卜的混合体。

雪莲果被称为“神果”的原因主要有两点。其是雪莲果生性娇贵,对外界极为敏感；其二是雪莲果营养价值较高，还有肝、通便、、促进铁和钙吸收等药理作用。雪莲果的效，很大程度上得益于它富含的种物质——低聚果糖。

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雪莲果的正确吃是洗净后生吃、炒着吃以及煮着吃，雪莲果的口感相对来说是比较好的，而且其中含有的营养物质也比较丰富。

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是直接生吃，洗净即可。二是成沙拉吃。

是可以用来煲汤。是成果饼。五是晒成果。六是果仁。七是果脯。

八是淹。九是果冻。十是作为蛋糕配料。