叶黄素吃了有什么好处吗,多吃叶黄素有什么好处？

多吃叶黄素有什么好处？

对眼睛好。经常吃些叶黄素对眼睛是有定的好处的，主要是可以起到保护视力的作用，尤其是经常接触些电子产品的患者是可以吃些叶黄素之类的食物，这样可以起到保护眼睛，也能够起到抗氧化，平时也可以吃些萝卜素来进行补充的萝卜素，也是能够起到保护眼睛的作用。

相关知识:叶黄素对眼睛有什么好处？

叶黄素对眼睛有很好处，它可以帮助预防视力衰退，保护视网膜，防止青光眼，，减少眼睛疲劳，增强视觉敏感度，预防老年性黄斑变性等。

相关知识:叶黄素有什么用？

叶黄素是种在植物中发现的类萝卜素。它具有很高的抗氧化能力。眼，包括晶状体、视网膜和黄斑，都有很高的浓度。由于其对眼睛的保护作用，体不能自行合成叶黄素，需要额外的补充。

叶黄素有过滤有害的短波蓝光、增强视觉能、抑由感光过程形成的自由基的作用。