构树穗的营养价值及功效,构树穗的营养价值，做法有哪些？

构树穗的营养价值，做法有哪些？

以下是构树穗的营养价值和：1.营养价值：构树穗富含蛋白质、铁、钙、氨基酸和种维生素等营养成分，有助于增强体质、和。2.：（1）构树穗炒肉：将构树穗洗净切段，猪肉切片备用，锅中放油烧热，加入猪肉煸炒至变色，加入构树穗继续煸炒，加入盐、鸡精调味即可。（2）构树穗炖鸡汤：将鸡肉切块煮烫去血水备用，构树穗切段洗净备用，锅中加水烧开，放入鸡肉和构树穗，火炖煮1时左右，加入盐和椒粉调味即可。（3）构树穗炒蛋：将构树穗洗净切段，鸡蛋打散备用，锅中放油烧热，加入鸡蛋煸炒至凝固，加入构树穗继续煸炒，加入盐、椒粉调味即可。（4）构树穗炖豆腐：将豆腐切块备用，构树穗切段洗净备用，锅中加水烧开，放入豆腐和构树穗，火炖煮30分钟左右，加入盐和鸡精调味即可。

总之，构树穗的营养价值较高，可以根据个口味和喜好选择不同的进行烹。

相关知识:构树穗的长时间保存方法？

构树穗晒后可以长久保存，也可放入冰箱保存，但保存时间相对较短。将构树穗用盐水浸泡日，然后放置于太阳底下直晒，直到水分蒸发完，这样可以长期储存，随吃随用。另外还有种方是将构树穗下锅焯水，挤出水分放入保鲜袋中，然后放进冰箱冷，这样可以保存2-3天。

相关知识:蒸构树穗猪肉的正宗做法？

1、准备食材：构蒲穗400克、面粉50克、盐适量、糖适量、辣椒油适量、食用油适量。2、新鲜的构树穗处理下，去除叶子，洗净备用。3、加入面粉，搅拌均匀，每个穗上都裹上面粉。4、水开后放入大火蒸8至10分钟。

5、蒸好的构树穗放入盆里，加入盐、糖、辣椒油，锅里烧热食用油浇下搅拌均匀即可。

相关知识:构树穗的这种树它生长在南方还是北方？

构树穗主要分布于国南方地区的农村里，在北方也有，不过北方少而已。构树别名构树穗。

桑科，落叶乔木，高10-20m；树皮暗灰色；枝密生柔毛。树冠张开，卵形至广卵形；树皮，浅灰色或灰褐色，不易裂，全株含。

为强阳性树种，适应性特强，抗逆性强。初夏开淡绿色。雌雄异株。

雄序下垂，雌序有梗。雄序为柔荑序，，长3-8cm，苞片披针形，被毛，被4裂，裂片角状卵形，被毛，雄蕊药近球形，退化，雌蕊；雌序球形头状，苞片棍棒状，顶端被毛，被管状，顶端与柱紧贴，子房卵圆形，柱头线形，被毛。构树穗即为构树雄序。