坐月子山竹一天最多吃几个

山竹一天吃几个？

天最吃2－3个，山竹富含种维生素和微量元素，其中果肉富含膳食纤维、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，适量食用有营养，但要避免吃，其中含有丰富的蛋白质和糖类，食用过可能会导致发胖。

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最吃2－3个山竹富含种维生素和微量元素，其中果肉富含膳食纤维、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，适量食用有营养，但要避免吃，其中含有丰富的蛋白质和糖类，食用过可能会导致肥胖。

相关知识:山竹可以多吃不？

不建议吃，山竹每天的食用量不要超过个。山竹有“热带果后”的美誉，山竹酸甜可口，营养丰富。其中含有丰富的蛋白质、钙、磷、钾、维生素C、维生素B、膳食纤维等，适量地食用，能为体补充种营养物质，能降火解躁，促进身体生长，。

相关知识:山竹一次吃多了会怎样？

山竹吃了可能会发胖。山竹富含种维生素和微量元素，其中果肉富含膳食纤维、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，适量食用有营养，但要避免吃，其中含有丰富的蛋白质和糖类，食用过可能会导致肥胖。