饮食小知识[食品安全知识小歌谣(食品安全小儿歌四句)]

食品安全知识小歌谣(食品安全小儿歌四句)

自带午饭要加热，生吃瓜果要洗净。食品安全真重要，病从口入危害大。三无食品莫食用，有害物质在其中。小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。过期食品切注意，吃了危害大又大。变质食品切分清，中毒机率高又高。油炸腌制要少吃，健康危害正面临。良好习惯要养成，食品挑选切注意。食品安全真重要，病从口入危害大。购买食品要仔细，看清厂名和厂址，过期变质买不得，三无食品更别要，小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。饭前便后要洗手，卫生习惯要优良。专用餐具专人用，饭后洗净袋内装。生吃蔬菜与瓜果，洗净削皮不能忘。过期食品要注意，吃了危害大又大。小朋友，要记好，食品安全真重要。讲卫生，懂常识，少生病就少打针。小食品，要挑选，过期食品不能要。小零食，不乱吃，病从口入不得了。喝饮料，不太好，天天都喝肚子叫。小冰棍，冰淇淋，多吃牙齿长不好。牙齿不好真难瞧，长大就像猴宝宝。饮食卫生要记牢，饭前洗手很重要，用餐不嬉笑，细嚼慢咽吸收好。无证摊贩东西污，不洁食品别入口，自带午餐要热透，生吃果蔬洗净好。食品安全歌谣饥饿时莫急食，洗净手脸再用餐，三餐要均衡，偏食要少。食品安全要记心，有害物质别吞咽，小摊小贩不信任，卫生条件差得很。

中医养生保健小知识

梳掉病痛人的头部有许多穴位，经常梳头对身体健康大有裨益。在民间，也流传着这样一句话，那就是"梳头百遍，病少一半"。古人对梳头养生比较重视，宋代大诗人苏东坡对梳头有助安眠深有体会，他说："梳头百余梳，散头卧，熟寝至明。医养生指调颐养生命！以下是有关中医养生知识的三字经：勤学习，勤思考，勤梳头，可健脑。勤洗脸，容颜俏，勤洗澡，肤病消。勤运指，可益智，勤运目，视力好。勤走路，腿脚灵，勤交谈，舌灵巧。勤鼓耳，听力健，腹常摩，消化好。勤刷牙，防龋齿，勤叩齿，牙固牢。“七食”养生法：清代养生家石成金指出：“食宜早些，不可迟晚；食宜缓些，不可粗速；食宜八九分，不可过饱；食宜淡些，不可厚味；食宜温暖，不可寒凉；食宜软烂，不可坚硬；食毕再饮茶两三口，漱口齿，令极净。”饮食得当，肌体调理，是养生的重要保障。中医夏季高温养生小知识少食冷饮和保护阳气与心脏少食冷饮：夏天酷暑难耐，此时人们喜欢喝冷饮，吃寒凉食物，但这样会损伤脾胃、消耗阳气。因此，夏天要少食冷饮和瓜果，喝水以温开水为宜。保护阳气与心脏：中医认为，夏季阳气旺盛，阴气也从夏至开始滋长。

住院小常识

小孩子住院,意味着日常生活环境发生了改变。所在住院期间尽量用孩子原来用过的物品,并带几件他喜爱的玩具或图书。如何办理住院手续?病人先到门诊或病房开住院证,然后到交一定的费用。事先要熟悉医院的布局,知道急诊室在哪里,怎样进行急诊挂号,以免到时候因为不熟悉情况而耽*住院后一般不允许陪护,所以不要忘记随身带好手机,并且充好电,这样可以方便和家人通报情况。100条看病小贴士,教你如何看病~~18治好病后不一定要送锦旗,一句谢谢和赞美的话对医生来说是最大的回报。脊柱手术后的病人，要睡硬板床。四肢手术后的患者，须抬高手术的肢体或进行牵引。陪伴如何观察术后病人？协助医护人员观察体温、脉搏、面色、呼吸、血压和小便等。如病人感觉不适，发热和心跳快等，应向医生、护士报告。催交住院押金礼仪病情危重和大手术的病人已经被疾病折磨得痛不欲生,同时在经济上还要承担着巨大的压有时候病人会出现欠费的现象,为了避免给困扰在病榻上束手无策的病人带来更大的精神压护士应该将补交住院押金的事情告诉家属而不要惊扰病人。

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