气血不足怎么调理最快[我气血不足但又有是阴虚火旺的体质我该怎么补气血调]

我气血不足但又有是阴虚火旺的体质我该怎么补气血调

阿胶众所周知，阿胶是女性朋友的补气血最佳小贴心。阿胶具有补血滋阴，润燥，止血的功能。女性朋友长期服用阿胶，还可滋润皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。。注意：这一款茶适合气虚者，肌肤无光，面色不好的人；阴虚火旺以及有内热的人不适合饮用这一款茶！红枣枸杞茶：补血补气、滋润气血现在每天早晨起来我喜欢吃3颗枣子，有时候喜欢用红枣枸杞一起泡茶喝。红枣补中益气，养血安神，而枸杞子滋补肝肾、养肝明目。如何调理阴虚火旺的体质呢？根据以上症状，我们调理的思路主要以滋阴和降火为主，中医的建议是采用温补的方式来补充气血，多吃一些温补的食食物，比如银耳、莲子、桃胶等食物，做成一碗甜汤即可。再比如可以多喝一些米油，既是好消好吸收的食物，又能给身体补充气血，改善阴虚体质。

气血虚怎么治?

人参养荣丸：这是一种常用的补益剂，主要用于治疗心脾两虚引起的气血虚。药物成分包括人参、黄芪等，具有补气养血的功效。对于因气血虚导致的神疲食欲不振等症状有较好的缓解作用。八珍颗粒：八珍颗粒是一种集补气与补血于一体的中成药。气血虚是指既有气虚也有血虚，一般情况下可以采取气血双补的治疗方法。严重的气血亏虚首先要进行综合调理，首先选择补气、补血的药物进行调理，其次通过选择比较缓和养气的方法进行锻炼，但是不同的脏器亏虚需要进行不同的调理。按摩治疗同样能够起到补足气血的作用，但是按摩治疗需要进行的周期较长，这样才能起到应有的效果，一般是针对患者的背部以及腹部进行按摩。针刺治疗针刺治疗补充气血的方法是比较常见的，中医可以选择补气养血的穴位来为患者补足气血。药物调理：肾虚可分为肾阴虚、肾阳虚，肾阴虚选择六味地黄丸，肾阳虚选择桂附八味金匮肾气右归丸调理。对于气血虚者，可使用玉屏风散调理气虚，用四物汤或者桂曲丸调理气血虚。通过药物的搭配组合，达到治疗疾病的目的。

气血不足老得快,收好4个药食方,养出好气色

大枣有健脾、养血、补气的作用，所谓“一天吃仨枣，青春不会老”，可见吃大枣对人体是非常有好处的。搭配同样具有补气养血的黑木耳，补血效果更好。做法：取黑木耳25红枣12粒、瘦肉250盐1/2茶匙，文火煲2小时即可。乌鸡白凤丸是妇科调补名方，目前已有百年历史。它最主要的药物是乌骨鸡，《本草纲目》认为乌骨鸡有滋补身体虚劳羸弱的作用，特别是对女性气虚、血虚、脾虚、肾虚等症尤为有效。现代医学研究也认为乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，能调节人体免疫功能和抗衰老。红枣粥材料：红枣。大米做法：将红枣和大米淘洗干净，然后一起放入锅中，加入适量的清水进行煮粥。功效：红枣具有很强的补血作用，能够能够有效的宝健脾胃，所以这道食谱非常的适合那些脾胃虚弱导致的气血不足的患者，营养不良的患者最好能够多吃些。三红粥材料：红豆、红米、红枣做法：红豆和红米都要提前一个晚上泡发，在煮之前再用清水洗一次；炖盅内加适当清水，把材料全部放下去一起炖，大概炖2个小时；最后装碗喝的时候，可以放些红糖或者冰糖，增加口感。

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