苹果夜间模式怎么设置

苹果夜间模式怎么设置

苹果的夜间模式功能可以帮助用户在夜间或低光环境下减少屏幕的蓝光，以保护眼睛并改善睡眠质量。下面是设置苹果夜间模式的详细步骤：

1. 打开夜间模式

方法一：设置 显示与亮度 Night Shift。选择设定时间，一般设置从日落到日出。

方法二：设置 通用 辅助功能 显示调节。

2. 步骤：

3. 打开设置，向下滑动并点击“显示与亮度”选项。

4. 选择“夜间模式”选项，并按照系统提示进行设置。

5. 在Night Shift页面，可以调整“从日落到日出”或是自定义的时间段进行设定。

6. 使用深色模式

7. 方法一：

8. 前往“设置”，然后点击“显示与亮度”。

9. 在“外观”选项下，选择“深色”来打开深色模式。

10. 方法二：

11. 在iPhone或iPad上打开“控制中心”，点击“深色”。

12. 通过在“控制中心”中开启深色模式，可以轻松切换。

13. 通过相机进入夜间模式

14. 解锁iPhone设备，并点击相机应用进入。

15. 在黑暗的环境中，左上方会自动显示拍摄的时长，此时会自动开启夜间模式。

16. 点击左上方的图标，向左滑动调整曝光时间。

17. 设置完成后，点击下方拍照按钮即可拍摄照片。

18. 关闭自动夜间模式

19. 打开设置，找到相机选项。

20. 点击相机，然后找到夜间模式选项。

21. 关闭自动打开夜间模式的设置。

22. 设置夜览计划

23. 在苹果菜单中点击“系统设置”。

24. 选择“显示器”，然后点击“夜览”。

25. 在夜览页面中可以创建自定义的“夜览”计划，并安排在日落到日出期间自动开启。

以上是关于苹果夜间模式设置的详细步骤和方法，用户可以按照自己的需求进行设置和调整。通过使用夜间模式，可以减少屏幕的蓝光，并对眼睛和睡眠质量带来积极的影响。