青春的活力广播体操[第二套全国中学生广播体操《青春的活力》动作要领 和图解]

第二套全国中学生广播体操《青春的活力》动作要领 和图解

第一节：热身运动8拍×4预备姿势：上一节的最后一个动作。第一个八拍：1-左脚开始向前踏步，同时两臂屈肘，前后摆动，握拳；第4拍还原成直立。5-左腿侧身，脚尖内侧点地，同时右腿微屈，左臂经胸前平屈至上举，五指分开，掌心向前。7-还原成直立。第四节：腰部运动8拍×8预备姿势：直立第一个八拍：左腿侧身，脚尖内侧点地，同时右腿微屈，左臂前举，女生掌心向上，五指分开，无名指与小指指尖向上成剑眉指手型，男生向前冲拳，拳心向下，右手收至腰际，拳心向上。女生还原成直立，男生腿还原成并立，同时左手收于腰际，拳心向上。第七节：跑跳运动8拍×8预备姿势：直立第一个八拍：1-左脚开始向前跑跳，同时两臂屈肘，前后摆动，握拳。跳成并立，同时两臂胸前平屈，五指并拢，掌心向下。跳成分腿屈膝，同时两臂侧上举。6-同4-5拍，还原成直立。第二个八拍：同第一个八拍，但左脚开始向后跑跳。第五节：全身运动8拍×8预备姿势：直立第一个八拍：1-左脚开始向前走两步成并步，同时两臂交叉胸前屈摆至侧举，五指并拢，掌心向下。3-左脚开始后退两步成并步，同时两臂还原于体侧。左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈，握拳，拳心向下。

青春的活力(中学广播体操)各节拍数及名称

预备节：8拍×2预备姿势：直立。第一个八拍：保持直立。第二个八拍：1——6拍踏步，同时两臂屈肘，前后摆动；7——8拍踏步，同时两手胸前击掌两次。第一节：热身运动8拍×4预备姿势：上一节的最后一个动作。第八套广播体操是国家体育总局在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。它的推广与普及对于增强国民体质、提高工作效率、培养集体主义精神和增强组织纪律性等起到十分积极的作用。第一节伸展运动（8拍×预备姿势：直立。第一个八拍：左脚向侧一步，同时两臂摆至胸前屈时交叉，五指并拢，掌心向后。右脚并左脚成两腿微屈，重心移至左脚，右脚尖点地，同时两臂还原至体侧。双腿伸膝，同时左脚向侧一步，两臂侧举。同2拍。5-同1-4拍，但方向相反。第一个八拍：半蹲，同时两臂胸前平屈后振，握拳，拳心向下。起立，同时两臂向前伸至交叉前举，左臂在上。半蹲，同时两臂摆至侧举后振，拳心向下。同2拍。5-左脚向侧一大步成半蹲，同时两手护膝，虎口向内。7-跳起还原成直立。

第八套广播体操-青春的活力,每一节的名称是什么呀?

第二个八拍：1——6拍踏步，同时两臂屈肘，前后摆动；7——8拍踏步，同时两手胸前击掌两次。第一节：热身运动8拍×4预备姿势：上一节的最后一个动作。回好像是中学的广播体操,共九节,前八节每节八拍,最后一节九拍。具体每一节的宁子忘了。第二套第一节：青春的活力第二节：时代在召唤。第三套第一节：舞动青春第二节：放飞理想第二节：七彩阳光第二节：希望风帆。第四套第一节：时代在召唤。第五套第一节：无名称。第六套第一节：无名称。第七套第一节：无名称。第八套第一节：无名称。第九套第一节：大众广播体操。舞动青春广播体操有9节，68个八拍。第八套广播体操本名就叫第八套广播体操。第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。

中学生第二套广播体操青春的活力第七节有哪些动作呢?

第二个八拍:1——4拍右脚开始向后踏步,同时两臂屈肘,前后摆握拳;第四拍还原成直立;5拍右腿脚跟触地,同时左腿微屈,两臂侧握拳,拳心向下;6拍还原成直立;7拍左腿脚跟触地,同时右腿微屈,两臂胸前交叉,左臂在外,拳心向后;8拍还原成直立。第四个八拍同第二个八拍,但方向相反。第二套全国中学生广播体操《青春的活力》动作要领预备节:8拍×2预备姿势:直立。第一个八拍:保持直立。第二个八拍:1——6拍踏步,同时两臂屈肘,前后摆动;7——8拍踏步,同时两手胸前击掌两次。第一节:热身运动8拍×4预备姿势:上一节的最后一个动作。七彩阳光广播体操共分9节，68个八拍。青春律动，活力无限，让我们一起探索中学生版《舞动青春》广播体操的精彩细节，这套9节、68个八拍的操节，将青春的活力展现在每一个动作中。预备节，4个八拍，轻盈站立，为接下来的运动做准备。第一节，伸展运动，左脚侧伸，右腿随之屈膝上举，优雅而有力，随后向反方向重复，感受身体的舒展。

中学生第二套广播体操青春的活力第八节有哪些动作呢?

第一个八拍：1拍半蹲，同时两臂胸前平屈后振，握拳，拳心向下；2拍起立，同时两臂向前伸至交叉前举，左臂在上；3拍半蹲，同时两臂摆至侧举后振，拳心向下；4拍同2拍；5——6拍左脚向侧一大步成半蹲，同时两手护膝，虎口向内；7——8拍跳起还原成直立。第一套全国中学生广播体操第二套时代在召唤青春的活力第三套舞动青春第一个八拍1—2两臂经侧至侧上举(掌心向前)。3—4两臂头上交叉两次(左手在前)。5—8左脚开始踏步4次,同时两臂经侧还原成直立。第二个八拍1—2左脚向侧一步成开立,同时左臂右臂胸前平屈。3—头左转90度4—头还原。《小学生广播体操》《初升的太阳》《雏鹰起飞》《希望风帆》《七彩阳光》《青春的活力》《时代在召唤》《舞动青春》《放飞理想》广播体操的作用广播体操一般由8-10节动作组成，包括上肢、下肢和躯干各部分；由曲举振、转平衡、跳跃等各种动作组成。本套广播体操有两个。一是《时代在召唤》，二是《青春的活力》。

中学生第二套广播体操青春的活力第三节有哪些动作呢?

第二节:上肢运动8拍×4预备姿势:直立第一个八拍:1拍半蹲,同时左臂侧掌心向右臂侧掌心向头向左转,稍抬头;2拍起立;3拍半蹲,同时两臂收至胸前平屈,掌心向头还原;4拍起立;5——6拍同1——2拍,但方向相反;7拍半蹲,同时两臂还原至头还原;8拍还原成直立。

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