乒乓球基本技术「乒乓球基本常识及打法」

乒乓球基本常识及打法

快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。弧圈型握拍法。乒乓球运动中常用的步法有单步、跨步、跳步、交叉步。乒乓球团体赛和单项比赛的方法，主要有循环淘汰制两种。常见的'开放性软组织损失有擦撕裂伤。发生关节、韧带扭伤后应当在24小时内采用冷敷。目前比赛所用的乒乓球重7直径40毫米。乒乓球的基本打法有五种：分别是直拍快攻、弧圈、快攻结合弧圈、弧圈结合快攻、削球。直拍快攻直拍快攻是我国的传统打法，这一打法的特点多站位于近台，多采用撞击式击球，且引拍动作较小，击球时需加紧大臂，利用腰部转体的力量去击球。刘国梁就是直拍快攻打法的代表人物。乒乓球基本常识及打法：乒乓球的大小和重量：乒乓球的直径为00毫米，重量为7克至8克之间。球拍的重量也应该在规定的范围内。乒乓球台：乒乓球台长274厘米，宽5厘米，高76厘米。比赛时，球员站在台面上进行比赛。

乒乓球基本技术要领

应该是使球板保持与地面垂直,如果来球力量非常大,要使球板稍后接触球稍厚保证能“吃”上球,使球产生足够过网的平动动能。在击球点反手挡时,球板在胸部高度,击球时球板要尽可能靠近身增加手上感觉的准确性;正手挡时,球板在腰部与胸部之间高度较为合适,位置过高不容易借上来球的力量。乒乓球的基本技术要点口诀头诀口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。准备姿势立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。乒乓球基本技术要领1握拍法握拍法即指单手持球拍的方法。世界上流行着直式和横式两种握拍方法,两种握法各有千秋,实践时应因人而异,扬长避短。简述乒乓球正手攻球的技术要领如下:乒乓球正手攻球的基本要领准备：全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松。站位：身体离台30至40公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前。在此基础上，双膝自然弯曲、上半身略微前倾。这时，全身放松，尤其是肩部呈自然放松状态。

打乒乓球的基本技术有什么?

要点：①挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正确的动作手法。②引拍时，上臂应靠近身体。③前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松。快推特点与运用快推的特点是站位近，动作小，借力还击，速度快，线路变化多。从粗略分就两种，撞击和摩擦。 细分就多了：分正手和反手技术。共有的技术：攻，拉（弧圈），搓，摆，挑，撇，挤，切，削，吸，贴，带，围，飘。 反手特有的：拧。（实际应该并入弧圈技术） 弧圈里面包括：前冲，高吊，侧拐，快撕。正手快拉技术是乒乓球技术当中运用最广泛、最频繁的一项技术。侧切侧切，主要用于对付高吊弧圈球和加转弧圈球效果非常好。它采用侧旋挤压的原理，避开球的旋转方向，以横向发力降低来球的纵向旋转。握拍方法与第一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大（钳形较大）。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此，远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。

乒乓球的基本技术动作口诀

松握拍、活运腕，迅挥臂、速转腰。低站桩、略提跟，明步法、速移位。识工知球性，慎开球、多变化。乒乓球运动的开展条件乒乓球运动开展的条件不苛刻，可参与性强。男女老少都能打，天南海北都能打，室内室外都能打，有钱没钱都能打。用重心控制球即打球主要是全身发不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉,有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。头诀口诀无法罗万象，仅把要点去提供更多，速度转动多变化，有赖于触类能够旁通。准备姿势立足肩宽微提踵，屈膝伸手莫笑著，拍置腹前眼凝视，准备工作移动体收紧。发球伸掌抛球向飞过，球落击法存有多种，上下两端旋擦拭球面，长短轻急力相同。乒乓球的口诀：头诀：口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。准备姿势：立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。发球：伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。

乒乓球运动的基本技术有哪些

乒乓球运动的基本技术有：发球、接发球、攻球、搓球、推挡、弧圈球、削球、步法等。乒乓球的基本旋转种类有六种:上旋、下旋、左侧旋、右侧旋、顺旋、逆旋。1单步：以一脚为轴，另一脚向前后左右移动一步。2跨步：以来球同方向的脚向侧跨出一大步，另一脚再跟着移动一步。3跳步：以一脚蹬地，两脚同时离地向前后左右跳动。4侧身步：以左脚为轴，右脚向左右移动一步，或左脚先向左跨一步，右脚向左后移动一步。削球是乒乓球运动技术名词。其利用球拍的摩擦力切削击球的一种技术。击球时，球拍后仰，由体侧上方向前下方挥拍，挥拍呈圆弧路线，在球的下降期触球的中下部。其中第7项属于高级技术，对于普通爱好者来说要掌握实在太难，建议可适当尝试，不用勉强，以免浪费时间。 细分就多了：分正手和反手技术。共有的技术：攻，拉（弧圈），搓，摆，挑，撇，挤，切，削，吸，贴，带，围，飘。 反手特有的：拧。（实际应该并入弧圈技术） 弧圈里面包括：前冲，高吊，侧拐，快撕。 如果是长胶，还有：拱，磕。

乒乓球常用的技术,动作要点?谢谢了!

①反手平击发球：站位左半台离台30厘米，右脚稍前身体略向左转，左手掌心托球，右手持拍于身体左侧。持球手轻轻向上抛球，同时持拍手向后引拍，上臂自然靠近身体右侧。搓球击球前准备姿势同上。击球时，拍面稍前倾，利用手腕和手指的力量向前“切削”球托底部或向后“提拉”，使球击出后旋转或滚动过网。搓球一般在对方来球较靠近网上时运用。正反手搓球除握拍不同外，其它要领相同。放网前球准备姿势同上。旋转：要想练旋转最好选用省狂国狂3更好，就是不好买），接球时拍子倾斜50度（这只是我的觉得，看个人状况）左右。这种主要靠手感，要经常练才行，没有几年的乒乓球功底是不行的。弧线：在拉球的时分留意落点就行了（球旋转越好弧线越好）。力气：主要是腰部用力。反手推球：反手推球是乒乓球运动中另一个重要的基本动作。与正手推球类似，区别在于球拍与球垂直相交，手腕稳定地向前推动球体。反手推球的技术要点包括保持身体平衡，手腕柔软且力度适中。正手搓球：正手搓球是一项技巧性较高的基本动作。

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