乒乓球握拍方法

乒乓球握拍方法有几种

乒乓球握拍方法如下：直握法-中钳式握拍法握拍时，以食指第二指节和大拇指指节放在球拍两肩上。中指、无名指和小拇指自然弯曲放在拍后，中指第一指节顶在球拍后侧。这种握法适合近台快攻。削球类型握拍法直拍削球型的握拍是拇指自然弯屈，紧贴拍柄左侧，第一指节用力下压，其余四指自然分开托住球拍背面．这种握拍法削球的照顾面较大，正，反手削球时以手臂的转动调节拍形。乒乓球拍的握法是2种。直握和横握。直握法，拇指和食指紧扣拍柄，中指等三指弯曲空握（可以放下一个乒乓球）顶住拍的背面。采用直握的国手有：许昕、王皓、马琳。横握法，相对简单，怎么握菜刀，就怎么握拍。采用横握的国手有：张继科、樊振李晓霞、丁宁、刘诗雯。乒乓球运动中两种最基本的握拍方法是横拍握法和直拍握法。直拍：直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球（有时也可用直拍横打），出手快，正手攻球快速有力。相比横拍，较无力，但应用方便，灵活。攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。

乒乓球的正确握拍姿势是什么?

大钳握法：即拇指与食指钳住拍柄．拇指的第一指节压住球拍的左肩；食指的第二指节紧贴着拍柄右肩．第一指节按住拍面，因而钳形较大。球拍背面中指、无名扬和小指伸开分指托拍。虎口贴拍，食指在拍前，拇指在拍后，其余三指握住拍柄。这种握法又称为八字式握法。守球时握的松一些，攻球时要紧些便于发力。当需要正手攻球时，食指稍稍向上移动。反手击球时，大拇指稍稍向上移动一些，便于发力和控制。横拍握拍法如同握手一样。中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放于球拍背面。正手攻球时，食指稍向上移动，反手攻球时，拇指稍向上移动。深握拍法：在标准握法的基础上，手在网球拍里面握，拇指放在拍柄球拍一端，接近中指，中指已经进入拍肩，无名指和小指握在板柄。浅握拍法：在标准握法的基础，沿拍柄向后，优势在于手腕比较灵活，是削球选手采用的一种握法。在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的作用。不应经常变化握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者，更应注意。

乒乓球握拍方法

乒乓球正确握拍姿势有三种具体如下：握法3/3分步阅读用拇指和食指在球拍的两面挟住球拍。2/3用小拇指握住球拍柄。3/3中指和食指轻握球拍柄。近台快攻型握拍法拍前，以食指第二指关节和拇指第一指关节扣拍;拍后，三指弯曲贴于拍的1/3上端。这种握拍法，简称中钳式。弧圈球型握拍法拍前，拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状，紧握拍柄;拍后，三指自然弯屈顶住球拍的中部。直握乒乓球拍基本分为三种方法:标准握法、大钳式握法和小钳式握法。标准握法要求拇指和食指保持适中的距离，握拍既不过深，也不过浅;大钳式握法要求拇指和食指间距较大，握拍较深:小钳式握法要求拇指和食指间距较小，握拍较浅。横拍握法中指、无名指和小指自然地握住拍柄。拇指在球拍的'正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。浅握时，虎口轻微贴拍，深握时，虎口紧贴球拍。直拍快攻型握拍法拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拇指与食指之间的距离要适中。

乒乓球的握拍方式及其特点

横拍握法的特点是照顾的面积比直拍大，攻球和削球时握拍的手法变化不大;反手攻球不受身体障碍，便于发力;削球时用力方便，易于发挥手臂的力量和掌握旋转变化。但在不定期击左右两面来球时，需要转动拍面，动作大，影响摆臂速度;攻直线球时，动作明显被对方识破;台内正手攻球较难掌握。中指和食指轻握球拍柄。直拍：直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球（有时也可用直拍横打），出手快，正手攻球快速有力。相比横拍，较无力，但应用方便，灵活。攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。所以，在运用直拍时，要快！横拍：此握拍法有利于正手攻球，反手也可打出高旋和速度快的球。直拍快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。弧圈型握拍法。直拍握拍法快攻类型握拍法快攻类型（包括左推右攻和两面攻两种打法）常见的握拍方法有以下三种：球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中）。

乒乓球拍的正确拿法?(直拍)

直拍握法是乒乓球运动中两种最基本的握拍方法（另外一种是横拍握法）之直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球（有时也可用直拍横打），出手快，正手攻球快速有力。相比横拍，较无力，但应用方便，灵活。攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。用拇指和食指在球拍的两面挟住球拍。2/3用小拇指握住球拍柄。3/3中指和食指轻握球拍柄。拇指和食指钳住拍柄，拇指第一指节压住球拍的左肩；食指的第二指节紧贴着拍柄右肩，第一指节按住拍面；球拍背面三指分开托拍。这种握法正手稳定，有利于拉弧圈球。反手推挡后面三指别着，需要换手形。还有就是直拍横打时有效击球面积小，容易打手。横拍握拍法:横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面。乒乓球拍的正确拿法如下：乒乓球直拍握法在英文中也叫Penhold握笔，与握笔姿势类似。大拇指与食指握住球拍，球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈。剩下三指在球拍背面并拢，并贴紧球拍。

乒乓球的握拍方法有哪些

拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拇指与食指之间的距离要适中。拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。2弧圈球型握拍法拍前：拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状紧握拍柄。拍后：其他三指自然伸直，中指第一指节顶住球拍的背面中间。打兵乓球的握拍方法直拍握直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。但反手攻球因受身体阻碍，较难掌握，防守时照顾面积较小。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以免影响手腕动作的灵活性。直拍快攻型握拍法：拍前以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。其他三根手指自然弯曲，中指第一指节贴于拍的背面。横拍握法：中指、无名指和小指自然握住拍柄，拇指在球拍的正面，轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。乒乓球握拍之直握用拇指和食指握住乒乓球拍拍柄与拍面的结合部位。拍柄右侧贴在食指的第三关节内侧，食指的第二关节压住球拍的右肩，其第一关节自然向内弯曲;拇指的第一关节压住球拍的左肩，其他三指自然弯曲斜形重叠，以中指第一指关节托于球拍背面1/3上端。

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