开窗期指的是什么,开窗期形成原因？

开窗期形成原因？

维持生命来说没那么重要的系统,能量供给自然就会减少,从而进入的‘开窗期’。这也是为什么很跑完步后没胃口,且容易感冒的原因。

相关知识:开窗期形成原因和理论？

开窗理论指在剧烈大强度运动后，身体会有个短暂的低下的时期，这时期身体容易受到疾病侵袭，尤其是上呼吸感染的几率会增加。比赛对运动员的体能和精神都是很大的，免疫系统、炎性细胞都会受到明显的消耗，因此这特殊时期运动员极有可能出现下降，另外在运动员加大训练量的增量期、恢复训练的早期也都会出现暂时下降。

其实不管哪种群，在经历自身并不熟悉的大强度运动后，也都会出现个短暂的低下时期。长期有着规律运动习惯的群肯定处于较高水平，没有运动习惯、静坐少动的群则会相对较低，因此并不能片面地说运动员较低，或者运动员更易感染新冠。扩展资料1、要学会倾听来自身体的声音，当感到疲劳、没有精神的话，建议好好休息，毕竟疲劳下运动是没有好处的。2、运动的有益效应是建立在长期规律运动基础上的，但即便运动的好处再，也经不起肆意挥霍！运动的关键，在于量力而行。

相关知识:新车兴奋期是多久？

刚买的第辆车，恨不得天天下楼看着他，在楼上也会时不时的看看，没事时就想去开车，但是新车味有点重，注意开窗通风。每天用遮阳的，遮风的把车都罩上，怕磕碰脏了，这种兴奋状态持续了大概个月左右，就不太在意了，后来个月才刷次车，慢慢的就想换车了哈哈。在想兴奋期肯定不超过个月。