秋冬养阴【秋冬季节是阳气生发,阴气收敛的季节。()a对b错】

秋冬季节是阳气生发,阴气收敛的季节。()a对b错

加之夏季天气炎热，人们贪饮纳凉，避热就寒，趋向于食用寒凉之品，多居住凉爽之处，而寒为阴邪，最易伤阳气，如此内外受寒，阴阳平衡被打破，所以春夏之季人们会消耗更多的阳气，更易受凉，严重者会导致疾病的发生。随着一年时节的变化，大自然的阴阳二气在不断地此长彼消：春夏阳气生发，阴气收敛;秋冬阳气收敛，阴气生发。人体的阴阳二气，和大自然变化的规律是一样的。春季萌发：春季是一年的开始，万物复苏。人体也在这个季节开始新陈代谢，生命力旺盛。这是由于春季气温升高，阳光明媚，人体内的阳气逐渐旺盛，促使细胞活跃，新陈代谢加快。此时，人体的皮肤也会变得更加细腻和光滑。根据内经上所说，“春夏养阳，秋冬养阴”。进入秋冬季节后，阴气生长，阳气则是收敛。因此，在冬季，正是补阴的好季节，如果不分季节，不分阴阳，一味的乱补，除了进补效果差之外，也有可能对身体有害。这是因为秋季自然界的阳气由疏泄趋向收敛，这是一个由阳转阴的过程，阴长阳消。早睡则顺应阳气之收敛，早起，则使肺气得以舒展。

春夏养阳,秋冬养阴 是遵循养生基本原则中的

养生的基本原则为顺应自然，形神兼养，调养脾肾，因人而异。“春夏养阳，秋冬养阴”是遵循顺其自然。而秋冬养阴是阳气内收阴气外越，这时养生不能多吃辛辣而应增加酸性的食物以利收敛！养生是个大学问中医有应四时四季养生的原则，早上养阳晚上养阴春夏养阳秋冬养阴等等，这些需根据个人体质长期坚持才能获得效果。养阴指养肺肾二阴脏；三是养阳要顺从阳气生长的特点，使阳气发泄；而养阴要顺从阴气收藏的特点，不要使阴气发泄。比如顺应春夏生长之阳气盛而养阳,顺应秋冬收藏之阴气盛的特点而养阴,也就是我们通常所说的“存夏养阳,秋冬养阴”,这是在时令养生的基础上形成的重要养生原则。又说:“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门;逆其根,则伐其本,坏其真矣。使之充沛，不断旺盛起来。此时，凡有耗伤阳气及阻碍阳气的情况皆应避免，这叫做“春夏养阳”；秋冬之时，万物敛藏，此时养生就应顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润养五脏，抗病延年，这叫做“秋冬养阴”。

怎样理解“春夏养阳,秋冬养阴”

“春夏养阳，秋冬养阴”是应用了古汉语当中互辞的修辞方法，需“参互成文，含而见文”，即上下两句，看似各说两件事，互不相干，实则前后呼应，互相阐发，互相补充。对“春夏养阳，秋冬养阴”的理解：春夏保养人体生长之阳气，秋冬保养人体秋冬收藏之阴气。自然界的阳气和阴气分别是指春夏的生长之气和秋冬的收藏之气，具体说就是春生、夏长、秋收、冬藏。春夏养阳秋冬养阴意思为春夏保养人体生长之阳气，秋冬保养人体秋冬收藏之阴气。自然界的阳气和阴气分别是指春夏的生长之气和秋冬的收藏之气，具体说就是春生、夏长、秋收、冬藏。因此,秋冬之时既要避免燥邪,又要避免过食辛辣和过量饮酒,以防伤阴。人们以为春之温邪、夏之暑邪易伤阴,春夏当养阴;秋之凉邪、冬之寒邪易伤阳,秋冬当养阳。因地制宜，具体问题具体分析，春夏气候较热，刚好可以趁着气候较热，利用春夏气热，再人为制造热源，热上加热，来治寒病，养炎阳之气。秋冬气候寒凉，则刚好相反，可以利用秋冬寒凉气候，来治热病，养纯阴之气。

秋冬养阴春夏养阳是什么意思

春时阳始生,风寒之邪尚为患,故春时应注意御寒保暖,民间谚语谓春季不宜过早减衣,亦即此理,以养人体之阳。夏时阳极盛,暑热邪盛,大热耗气,气者阳故大热亦伤人体之阳。夏夜人们喜纳易受寒湿之邪,寒湿伤阳。所谓“春夏养阳”，就是要求人们顺从自然界春主升、夏主长的规律，重视保养阳气，以达到健体延年的目的。著名养生学家汪绮石在《理虚元鉴》里明确指出:“夏防暑热，又防因暑取长夏防湿”。回病情分析:这个是因为四季养生的观点。指导意见:因为四季,春夏,天气比较而秋冬比较所以从阴阳辨证春夏为阳,自然可以吸入自然的力量,而养阳,鼓阳虚的春夏病情减缓,同理,秋冬养阴效果好。春夏，阳令也，春时阳生，夏时阳盛。春时阳始生，风寒之邪尚为患，故春时应注意御寒保暖，民间谚语谓春季不宜过早减衣，亦即此理，以养人体之阳。夏时阳极盛，暑热邪盛，大热耗气，气者阳也，故大热亦伤人体之阳。：'春夏养阳,秋冬养阴'是养生防病的一条重要原则。

春夏养阳秋冬养阴是什么意思

夏季炎热,人们喜冷饮,饮食太过则易伤阳,故夏时既要善处阴凉以避大热,又要避免过食冷饮以防伤阳;夏夜纳当避湿露,适当盖覆,以避寒湿。秋阴秋时阴收,冬时阴藏。四季寒暑更替是天地阴阳变化的结果，人体的生理机能也随之呈现“体内时令”性的规律性改变，因此顺应四时的变化也就保持了机体与外界阴阳变化的统一性，这就是古人提出顺应四时、春夏养阳、秋冬养阴的理论基础。因此，秋冬之时既要避免燥邪，又要避免过食辛辣和过量饮酒，以防伤阴。人们以为春之温邪、夏之暑邪易伤阴，春夏当养阴；秋之凉邪、冬之寒邪易伤阳，秋冬当养阳。具体问题具体分析，春夏气候较热，刚好可以趁着气候较热，利用春夏气热，再人为制造热源，热上加热，来治寒病，养炎阳之气。秋冬气候寒凉，则刚好相反，可以利用秋冬寒凉气候，来治热病，养纯阴之气。“春夏养阳，秋冬养阴”源于《内经·四气调神大论》，其义是以天人相应得观点来论述人体养生的原则。吾师张继有对此理解颇深，他说：“春生，夏长，秋收，冬藏”是自然界四时变化的正常规律。

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