今晚吃什么家常菜,晚上下班做什么菜吃好？

晚上下班做什么菜吃好？

大好，是咖啡，来回答这个问题。——晚上下班什么菜吃好？辛苦了天，晚上的饭菜不能对付，得吃点好的，但是晚餐距离晚睡眠时间又太近，吃的太好过于油腻危害身体健康，所以结论应是晚餐应吃些营养的，作快的，淡不油腻的。下面咖啡跟大分享几营养且快的菜肴，有鱼有虾有青菜还有汤，搭配起来合理，希望们喜欢。菜谱分享【番茄炒鸡蛋】【广东鸡煲】【白灼虾】【白灼菜心】【蒸黄鱼】【菌菇豆腐汤】第：番茄炒鸡蛋【食材单】鸡蛋4枚，番茄2个，葱1根，白砂糖少许，盐2克，料酒少许，温水2汤匙，油适量——开始作——番茄划十字刀，用开水烫烫，去皮，切块。

鸡蛋磕入大碗中，加入1克盐，2汤匙温水，和少许料酒，充分搅拌均匀。炒锅入少许油烧热，爆香葱白，倒入番茄翻炒几下，先加入少许白砂糖，再加入盐调味。翻炒2分钟，状态是有番茄保留部分形状，还有起沙的汤汁。将番茄倒入大碗中备用，炒锅要刷净。

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红烧带鱼】，从到大不知吃了少遍，却依旧喜欢，隔段时间就要重温次。带鱼肉嫩体肥、味鲜美；和中开胃、暖胃补虚。【所需食材】带鱼、淀粉、食用油、葱、姜、蒜、米椒、豆瓣酱、酱油、白糖、香菜等。【方步骤】1、带鱼剁段，洗净，表皮的水用厨房纸擦。

将带鱼的两面粘上薄薄的淀粉，沾完可以用抖下不然厚薄不均匀，均匀的码在碟子上。2、锅烧油，把带鱼块块均匀的放入平底锅中煎下。（用火，否则容易粘锅）面煎黄后在翻面煎过，中间煎的过程要晃动平底锅，以免粘锅。煎好的带鱼段盛起来备用。

3、另取个锅，锅中上油，火爆香葱姜蒜。加入切好的米辣，如果不能吃辣椒的可以放入不辣的辣椒也样放入豆瓣酱继续炒香。4、在放入炸好的带鱼块，翻炒均匀。

放入适量的热水，莫过鱼块就可以了，不用太。放入少许酱油调味儿，放入白糖搅拌均匀中火焖煮钟左右。

5、大火收汁，放入适量的葱出锅。装盘，放点香菜点缀即可。

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成为习惯了。其实如果每天不吃宵也很正常，但是旦去吃了，就会习惯。之前，也有这种经历，每天8点上班上到9点半，晚饭6,7点会在店里吃，但是每天10点到。回看到里有好吃的菜，还是习惯性的吃碗饭，晚上就睡觉了。时间长了，发现自己胖了。

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晚饭什么饭简单好吃？很高兴回答的问题俗话说早上要吃好中午要吃饱晚上要吃少所以晚上些简单易消化的食物粥是最简单的在炒盘青菜。

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很高兴回答您的问题，是天津，餐般都是自己。早点：鸡蛋1-2个+半斤+两片面包，鸡蛋可以鸡蛋羹，煮鸡蛋，煎蛋，面包和大饼换着吃。

饼夹茶鸡蛋/煎鸡蛋/鸭蛋/火腿肠加生菜，豆浆/牛/米粥自己绿豆煎饼/芹菜鸡蛋饼/茴香煎饼加外购果子，配牛或豆浆，如果没时间就在外面买煎饼果子自豆腐脑配玉米面粗粮饽饽提前包好的包子配大米粥杂粮粥均可天津爱吃豆腐脑配饽饽，锅巴菜配烧饼果子，红豆馅炸糕，大饼果子喝豆浆，煎饼果子，包子配馄饨/云吞天津爱吃讲吃，注重美味和营养。也有爱吃兰州拉面，鸡蛋灌饼，烧饼里脊都为了省时间直接买。午饭和晚饭都差不，晚餐少吃点：荤素配米饭/大饼/馒头，如香菇鸡腿，辣子鸡丁，蒜末西兰，土豆炒辣椒，酱爆洋白菜，西红柿炒鸡蛋,肉末豆腐，麻酱拌黄瓜，酸辣土豆丝，熬带鱼等等都是常菜。